Trích dẫn Nguyên văn bởi thienchihan Xem Bài Gởi
Bác haiyen cho cháu hỏi một chút nhé!
Cháu muốn hỏi bác là không biết cách luyện nội thiết sa chưởng có nhiều cách khác nhau không ạ? Và nếu như có nhiều cách vậy bác có thể giới thiệu cho cháu và các bạn biết cách nào luyện với thời gian nhanh nhất mà không phương hại tới sức khỏe không?
Có một cách luyện rất đơn giản khỏi tẩm thuốc và thành công rất nhanh thủ pháp nhanh.
Cách nầy chỉ thích hợp những vùng sông nước hoặc trong hồ tấm củng được.

Cách tâp bộ chưởng:
Bạn đứng dưới nước tầm ngang lưng quần đứng tấn vửng, rồng bàn tay cứng tập trung tinh thần khởi đầu từ phía sau, bàn tay quay nữa vòng cầu từ trên vỗ nhanh và mạnh xuống mặt nước, tập lâu ngày cố tăng tốc độ đên khi lòng bàn tay chạm mặt nước phát tiếng nổ lớn như pháo là đã có thành quả.
Cách vỗ nầy dùng toàn lực nhanh + ý lực vào cái vỗ cánh tay mềm mại linh động.

Cách trắc nghiệm thành quả nội lực luyện được:
Dùng một cái lu đựng nước lớn đổ nước đầy tràn, bạn vận lực vỗ nhanh vào nước trên miệng lu, chỉ một cái vỗ kình lực phá tan tành cái lu là đã kết quả thành công, nếu bạn tập thêm trường kỳ thì bạn sẽ có thêm tần kết quả nội lực khác trở thành một tuyệt kỷ tối thượng âm công.
Đây là môt cách tập hoàn toàn nhuyễn công âm kình.