5 kỷ động tác là cơ bản tập luyện, nếu bạn cảm thấy kỷ nào không thích thì đừng luyện nó, chủ yếu thiết sa chưởng kỷ động tác chính là hai lòng bàn tay, còn những động tác khác là phụ.Nguyên văn bởi wangtaising
Nhưng cách luyện không dùng lực ấn thì có tổn hại gì đến ngón tay chứ !
nếu ai luyện thiết sa chưởng mà cố dùng lực ấn thêm sẽ không bao giờ thành công mà lại tổn thương hai tay ...
Cách thức luyện Thiết sa chưởng :
Bạn thiết kế một bao đậu xanh hột 10kg cột chặt bao lại.
Bao đậu xanh để trên ghế đẩu ngang tầm đầu gối,
Sau khi ăn sáng 30 phút nơi yên tỉnh đứng trước bao đậu xanh bạn xuống trung bình tấn cho vừa tầm tay của lòng bàn tay giữa bao đậu, hơi thở điều hòa dùng ý chí chuyễn lực vào lòng bàn tay "nên nhớ cánh tay giữ mềm mại chỉ chuyễn lực cứng ở cổ bàn tay đến 5 ngón, ý lực không liên quan đến hơi thở"
sau đó bạn đưa thay lên khỏi tầm mắt thả lỏng cánh tay cho nó rớt tự nhiên chạm lòng bàn tay vào bao đâu xanh " bạn nên nhớ không được dùng lực ấn phụ và phải chuyễn ý lực vào bàn tay trước khi chạm mục tiêu" kế tiếp xoay mu bàn tay củng làm như vậy gọi là một chu kỳ, mỗi lần tập 20 chu kỳ là đủ.
Khởi đầu tập cảm thấy khó chỗ điều khí dẫn lực và xóa tạp niệm, tập theo phương pháp trên ngày tháng sẻ quen đi, sau một thời gian luyện bạn sẻ phát hiện cái rớt tự nhiên của bàn tay sẻ phát ra tiếng động vang vội khi va chạm vào bao đậu thì nội lực đã tiến triển.
chúc các bạn thành công[/SIZE][/COLOR][/QUOTE]
bác haiyen cho cháu hỏi, thắc mắc ở chổ dòng chữ tô đỏ, dùng ý chuyển lực vào lòng bàn tay có phải là trong đầu mình tưởng như đang dồn sức mạnh ra bàn tay ko ạh, và điều khí dẫn lực có liên quan tới khí công ko ạh, nếu có thì những ai chưa từng luyện khí công thì ko luyện dc TSC sao ạh, còn nếu ko thì điều khí bằng cách nào ạh, mong bác chỉ giáo :i_dont_know: thêm cái nữa là bác có thể cho cháu biết về bài thuốc bác cho gồm có
Bài thuốc:
sanh mả tiền khoảng 200g
cạnh hồi khoảng 100g
đinh sét (sét sắt) khoảng 200g
cho vao 2 lít dấm nuôi vào nồi đất nhỏ bếp để sẳn tập xong nổi lửa và ngâm tay, tập nhiều năm sau quen dần độ nóng tăng dần .
bác có bài thuốc khác về mà xài rượu ko ạh, vì cháu ko khoái mùi dấm lắm peace , nếu có xin bác cho cháu bài thuốc cũng như liều lượng và cách sử dụng. cảm ơn bác và xin lỗi đã phiền bác vì cháu hỏi hơi nhiều trên các bài viết của bác :nail_biting:
bác haiyen cho cháu hỏi, thắc mắc ở chổ dòng chữ tô đỏ, dùng ý chuyển lực vào lòng bàn tay có phải là trong đầu mình tưởng như đang dồn sức mạnh ra bàn tay ko ạh, và điều khí dẫn lực có liên quan tới khí công ko ạh, nếu có thì những ai chưa từng luyện khí công thì ko luyện dc TSC sao ạh, còn nếu ko thì điều khí bằng cách nào ạh, mong bác chỉ giáo :i_dont_know: thêm cái nữa là bác có thể cho cháu biết về bài thuốc bác cho gồm có
Bài thuốc:
sanh mả tiền khoảng 200g
cạnh hồi khoảng 100g
đinh sét (sét sắt) khoảng 200g
cho vao 2 lít dấm nuôi vào nồi đất nhỏ bếp để sẳn tập xong nổi lửa và ngâm tay, tập nhiều năm sau quen dần độ nóng tăng dần .
bác có bài thuốc khác về mà xài rượu ko ạh, vì cháu ko khoái mùi dấm lắm peace , nếu có xin bác cho cháu bài thuốc cũng như liều lượng và cách sử dụng. cảm ơn bác và xin lỗi đã phiền bác vì cháu hỏi hơi nhiều trên các bài viết của bác :nail_biting:[/QUOTE]
Đúng vậy ý tưởng lúc mới tập rất khó điều kiển dần sẽ quen . Ý lực khác hơn khí công, nhanh hơn mạnh hơn (nghỉ đến là ý lực đến, xuất chiu song song với ý trí điều kiển) cao thủ thường dùng ý lực điều kiển 10 ngón tay để điểm huyệt đạo cần nhanh mạnh và chính xát mục tiêu theo ý muốn, như môn ấn kình củng dùng ý lực mới có khả năng công phá mục tiêu chỉ cách 3cm.
Dùng ý dẫn lực rồng cứng bàn tay (không phải ý lực ấn chưởng), lúc tập kỷ động tác cho cánh tay rơi tự nhiên theo sức hút của địa cầu (không dùng lực ấn thêm)
Tập thiết sa chưởng cần thuốc nấu, tập dần lâu năm hai tay quen đi độ nóng dần có thể hâm đến gần sôi vẩn cảm thấy chịu được độ ấy, thuốc gần lửa không thể dùng rượu được .
Last edited by haiyen753; 15-02-2012 at 04:19 AM.
ái bít rõ hơn về cách áp dụng quyền pháp vào thực chiến ko, năm ngoái em gặp xin đểu, oánh dc 4 thằng, nhưng hồi nó móc dao và lấy ghế dí chạy bán sống bán chết. ở đây có cao thủ nào tay ko oánh dc 4-10 tên cầm vũ khí thì chỉ dạy em vấy :at_wits_end:
Chào bạn.
Người luyện võ là học cách đánh người, hạ đối tượng nhanh nhất bằng mọi cách, hàng võ sư đồng nghỉa bậc thầy dùng 2 tay hạ đối tượng nhanh nhất nếu không sao gọi là (võ sư).
Phần đa số họ phản ảnh lại điều nầy .. lúc nào họ củng nói học võ không nên đánh người, nếu thế đi học võ (học cách đánh người để làm gì ??) đánh người không phải ức hiếp người vô can.
Nếu muốn thắng nhanh một đám đông bạn phải có đủ 3 điều như sau:
1- Bạn phải có một trình độ võ công thật sự.
2- Thật bình tỉnh đối phó thẳng trước mọi tình huống, không được có thái độ lưởng lự thiếu niềm tin mang đến thất bại ngay.
3- Nếu muốn giải quyết bằng sức mạnh bạn nhanh chóng ra tay trước khi bọn họ tâm hợp nhất, di chuyễn thân pháp nhanh tung đòn cho đối tượng rối loạn tinh thần và hàng ngủ, điều ta cần phải di chuyễn quanh họ tung đòn để họ không bắt kịp mục tiêu để tân công ta, nếu trong khoảng khắc hạ vài đối thủ thì số người còn lại họ đã mất niềm tin để chiến đấu, cho nên dể dàng thu phục họ.
- cảm ơn bác đã chỉ dạy. Ông cháu cũng hay nhắc cháu là đánh mà nhát đòn đồng nghĩa mình sẽ bị ăn đòn, nên hồi nào giờ học mỗi đòn ông bắt tập cả ngàn lần nói là cho thành phản xạ. Tuy vậy mà thấy nó đông lại cầm con dao thì cũng hơi ớn :i_dont_want_to_see:, bởi vậy nên cháu mời nhờ bác chỉ dạy công phu thiết bố sam để lỡ sơ suất nó phang cho 1 gậy ko sao, nhưng lỡ nó chém cho 1 nhát thì ko bít sao hehehhe :big_grin:
- còn bác nói nếu trong khoảng khắc hạ vài đối thủ thì số người còn lại họ đã mất niềm tin để chiến đấu. điều này cháu xin xác nhận là chính xác. có lần thằng du côn trong xóm nói, thường kéo nhau đi oánh lộn thì đi cả đám nhung nếu có 1 thằng trong bọn bị chém thì cảm đám nháo nhào thậm chí là bỏ chạy.boxing4
- tóm lại là luyện quyền cước, các bộ tấn pháp cho vững và đặc biệt ko dc nhát đòn. cảm ơn bác đã chỉ dạy, chúc bác nhiều sức khỏe :big_grin:
Bài thuốc:
sanh mả tiền khoảng 200g
cạnh hồi khoảng 100g
đinh sét (sét sắt) khoảng 200g
cho vao 2 lít dấm nuôi vào nồi đất nhỏ bếp để sẳn tập xong nổi lửa và ngâm tay, tập nhiều năm sau quen dần độ nóng tăng dần .
bác haiyen cho cháu hỏi về vị thuốc ah:D, mấy vị đó cháu có thể mua ngoài tiệm thuốc bắc ? >, còn đinh sét là gì ạh, là 1 vị thuốc hay là cây dinh sắt ah :D. cuối cùng là bài thuốc trên và 2 lít dấm là cho mổi buổi tập, buổi tập sau cũng phải 1 bài như vậy hay có thể để lại lần sau xài típ và có đúng là ngâm tay trước và sau khi tập hay chỉ ngâm sau khi tập, mong bác tận tình chỉ dẫn cho cháu, mấy môn công phu này cháu ko dám tập khi chưa rõ, mong bác giải đáp cho cháu, chân thành cảm ơn bác ah :drooling:
đây là bài thuốc cháu lấy trong sách của thầy Hàng Thanh, thuốc của mình có để dành dc như chỗ chữ đỏ gạch dưới dc ko ạh, :D, nếu có thể bác có thể vào xem bài của thầy hàng Thanh đây ạh:D http://truongton.net/forum/archive/i.../t-245604.html , cháu xin lỗi đã phiền bác hơi nhiều ạh, chủ yếu cháu thích luyện võ thui, kính bác.
6) BÀI THUỐC NGÂM RƯỢU LUYỆN THIẾT SA CHƯỞNG
DƯỢC LIỆU : 1. Đương qui – 2. Hồng hoa – 3. Lưu kỳ nựu – 4. Xuyên tục đoạn – 5. Chương mộc. (các vị trên mỗi vị hai lượng) – 6. Hương phụ – 7. Nhũ hương – 8. Mộc dược (ba vị nầy mỗi vị một lượng rưỡi) – 9. Thần cân thảo – 10. Ngũ gia bì – 11. Ngãi diệp (mỗi thứ ba lượng) – 12. Quế chi (1 lượng) – 13. Hành sống (1 cây)
CÁCH CHẾ : Mang tất cả 13 vị bỏ vào nồi đất nấu với 6 lít rượu trắng cón lại 5 lít thì được.
CÁCH DÙNG : Thuốc rượu nấu xong vớt xác bỏ rồi đổ vào bình đậy kín, mỗi lần tập luyện rót ra một chén nhỏ (ly uống cà phê xây chừng), nấu cho ấm ấm rồi ngâm tay vào, xong lau khô chờ cho nhiệt độ nguội hẳn rồi mới bắt đầu luyện tập. Sau khi hành công cũng ngâm tay vào thuốc 1 lần. Nếu không làm cách đó thì để nguyên nồi lớn nấu âm ấm ngâm cả hai bàn tay cũng hay nhưng mắc công nấu lâu. Cần nhất là phải đậy kín nồi kẻo bị bay hơi nhiều quá mất kiến hiệu.
Chào cháu,
Bài thuốc dấm nấu ngâm tẩm hai bàn tay (kỵ vào miệng) hai vị trên mua ở tiệm thuốc bắc rẻ tiền, đinh sét hay là sét sắt (kim khi để lâu bị rỉ sét) tự tim lấy, 2lit dấm nuôi mua tiệm tạp hóa.
Cho vào nồi đất tất cả, sau khi tập xong đốt lửa nhỏ cho hai bàn tay vào ngâm lâu đến khi nóng quá không chịu được lấy tay ra tắc lửa là xong, thuốc nầy dùng lâu khi nào cạn dấm thêm vào, khoảng 6 tháng thay thuốc mới.
Toa thuốc dấm nầy tập xương gân mau cứng hơn thuốc rượu, tác dụng thẳng vào gân cốt lúc thuốc đung nóng.
Rượu nấu lại bị bốc hơi và dể cháy nhà (không hợp lý)
Nếu cháu dùng toa thuốc rượu khi đi bổ thuốc ở tiệm thuốc bắc, cháu bão họ cà nhuyễn, cho tất cả bột thuốc vào ngâm với rượu, tẩm tay được ngay.
Last edited by haiyen753; 17-02-2012 at 10:19 PM.
cảm ơn bác đã hướng dẫn, hai vị thuốc và dấm tìm dễ rùi, cón 2 lạng kim sét thì hơi khó tìm, ko có kim cháu thay bằng đinh hay thứ gì bằng sắt bị sét dc ko ạh. :crying:1
Sét sắt là được rồi.
Nên nhớ nếu tay bị đứt chảy máu không nên ngâm thuốc, khi nào lành lại hãy tập tiếp.
Link trên vào web sư huynh H. Thanh có nói đến tập thiết sa chưởng cách trên đây 100 ngày đạt thành công bằng 2 năm tập mấy cách thiết sa chưởng ngoại công, đó là một so sánh thí dụ, chứ không phải luyện tập 100 ngày là thành công cao thủ thiết sa chưởng đâu nhé.
lúc đầu nhắm, vừa mở mắt là tung đòn về mục tiêu giả định. Sau này ko còn nhắm mắt nữa nhưng trong đầu vẫn giả định các mục tiêu và tung đòn về phía các mục tiêu đó.
ví dụ: giả định mục tiêu bên trái tung đón về bên trái, sau đó ngay lập tực giả định mục tiêu bên phải, trước mặt và liên tục tung đòn về các mục tiêu đó.
tóm lại là khi mình xuất đòn liên tục nhưng mỗi đòn đều phải có mục tiêu chứ ko phải tiện tay quơ bừa.
Cháu hiều như vậy có đúng ko ạh, mong chú chỉ dẫn :confused:
Bác "haiyen753" có thể giải thích rõ hơn cho cháu về việc dùng ý dẫn khí từ đan điền lên hai bàn tay trong TSC đc ko ạ (dẫn khí đi theo đường nào? qua những huyệt nào?)
Thí dụ vận khí xuống đan điền (hít vào thật đầy khí tự ém đến đan điền) nhìn thẳng vào mục tiêu định tung đòn đồng thời vừa tản khi ở đan điền ý dồn vào quả đấm tung đòn thật nhanh và mạnh công phá mục tiêu cùng lúc (ý lực) dùng ý chí để tung những quả đấm liều lỉnh (đó là từ dân gian) còn bên võ học mọi cử động điều được chủ động bỡi ý nghỉ của ta điều kiển chứ không phải liểu lỉnh hành động.
Khi ta giậc mình sợ một sự việc gì đến quá nhanh (đó là ý lực phát sợ) bên võ học dùng cái ý lực nầy vào quyền pháp tự điều kiển tăng tốc độ công phá mục tiêu theo chủ ý .
Đúng vậy khởi đầu cần tập trung được tinh thần để quên đi tất cả thậm chí cái nhìn, sau cơn chợt tình liền tung quyền (ý quyền) mang tính chất liều lỉnh, sau thành thói quen tung quyền bất cứ lúc nào ý nghỉ tới, nếu tập lâu năm quen, lúc chiến đấu củng chẳng cần tấn thủ, tất cả phản xạ do ý chí phân phối ứng biến hợp cách (ẩn công) đến giai đọan nầy không ai nhìn ra phong cách của một cao thủ võ học (nhìn tầm thường như kẻ chưa từng có võ).
Bác HaiYen cho cháu hỏi về cách luyện TSC. Thử nghiệm
- lần 1 : cháu thả cho tay rơi tự do xuống đùi cháu ( ko dùng ý dẫn lực) thì lực rơi chừng mức đó.
- lần 2 : cháu đưa tay lên dùng ý dẫn lực, trong đầu tưởng như đang dồn sức mạnh về phía bàn tay, khi đó cháu cảm thấy toàn cánh tay vẫn thả lỏng duy từ cổ tay ra các ngón tay tự nhiên nó hơi gồng cứng, và khi cháu thả cho tay rơi tự do xuống đùi thì cháu cảm thấy lực rơi nó nặng hơn lần 1.
- vậy cháu dụng ý dẫn lực có đúng ko, khi dẫn lực ra bàn tay tự nhiên từ cổ tay ra ngón tay tự nó hơi gồng cứng, như vậy có sai ko ạh. Xin chỉ dẫn bác chỉ dẫn cho cháu, cháu xin cảm ơn bác. :D
Cháu chào chú!
Lâu lâu không viết bào trên diễn đàn. Hôm nay cháu viết về cách luyện thiết sa chưởng mà cháu đang luyện. Mong chú chỉ thêm cho cháu.
Cách luyện: Thả tay rơi tự do vào bao thiết sa lúc đưa tay lên hít vô tay rơi xuống thì thở ra. Trong lúc tập không suy nghĩ gì hết và không dùng lực chỉ để tay rơi tự nhiên.Cháu chỉ luyện bằng cạnh tay và cườm tay. Không luyện lòng bàn tay, mu bàn tay và các ngón tay.
Bạch Vô Thường
Chào.
Tập theo lần 2 là đúng, nhưng trước khi thả cánh tay rới xuống dùng ý tiếp lực cho cánh tay rơi nhanh hơn, giữ sao cho cánh tay đến cổ tay mềm mại, chỉ dẫn lực cho cứng bàn tay lúc chạm mục tiêu.
Đông tác chạm mục tiêu và xả hơi ra cùng lúc, (thiết sa chưởng thức chính là hai lòng bàn tay) vổ bằng hai lòng bàn tay lúc chiến đấu (chưởng) còn những động tác khác chỉ là phụ.
Bác haiyen cho cháu hỏi một chút nhé!
Cháu muốn hỏi bác là không biết cách luyện nội thiết sa chưởng có nhiều cách khác nhau không ạ? Và nếu như có nhiều cách vậy bác có thể giới thiệu cho cháu và các bạn biết cách nào luyện với thời gian nhanh nhất mà không phương hại tới sức khỏe không?
Nhanh nhất thì mua súng đi, 1 phát ăn ngay :nail_biting::nail_biting::nail_biting:
:yin_yang:2 Ngẫm nhìn lại cuộc đời như giấc mộng
Được - mất bại - thành bỗng chốc hóa hư không :yin_yang:2
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Quyền Hạn Của Bạn
![[THẾ GIỚI VÔ HÌNH] - Mã nguồn vBulletin](images/misc/vbulletin4_logo.png){kind=logo}
Trả lời ngay kèm theo trích dẫn này
Bookmarks