Trích dẫn Nguyên văn bởi ngaovodanh Xem Bài Gởi
Cháu chào chú!
Lâu lâu không viết bào trên diễn đàn. Hôm nay cháu viết về cách luyện thiết sa chưởng mà cháu đang luyện. Mong chú chỉ thêm cho cháu.
Cách luyện: Thả tay rơi tự do vào bao thiết sa lúc đưa tay lên hít vô tay rơi xuống thì thở ra. Trong lúc tập không suy nghĩ gì hết và không dùng lực chỉ để tay rơi tự nhiên.Cháu chỉ luyện bằng cạnh tay và cườm tay. Không luyện lòng bàn tay, mu bàn tay và các ngón tay.
Đông tác chạm mục tiêu và xả hơi ra cùng lúc, (thiết sa chưởng thức chính là hai lòng bàn tay) vổ bằng hai lòng bàn tay lúc chiến đấu (chưởng) còn những động tác khác chỉ là phụ.