Đơn bộ nội công Hồng Gia La Phù Sơn! ^^

[tomsawyer]

36 lần cho mỗi tay đó bạn, nếu cảm thấy chưa đủ bạn tăng thêm 36 lần nữa cũng chả sao. Điều quan trọng là liên tục và chất lượng.

Yeah, cảm ơn chị nhiều.

Về đơn số 2, thân người nên giữ nguyên, hay là lắc theo tay. Sở dĩ em hỏi vì thấy trong một số video, mọi người lắc thân theo tay quá trời.

Chúc quý anh chị cuối tuần vui vẻ.