Trích dẫn Nguyên văn bởi tomsawyer Xem Bài Gởi
Khi bàn tay vuông góc với cẳng tay thì các ngón sẽ khó thẳng ạ, nếu cố thẳng thì tất nhiên là phê hơn, kéo nặng hơn. Trong video thì không thẳng ngón. Cái mông lung là ở đó ạ.

Về đơn 2, 3 và các đơn thi triển từng tay tương tự: 36 là số lần cho cả hai tay, hay cho từng tay ạ?

Trân trọng cảm ơn quý thầy, quý anh chị chỉ bảo.
Hehehe, mọi cái đều tương đối thôi, nếu mang thước ra đo thì có lẻ không ai được chuẩn đâu bạn. Điều quan trọng là cảm nhận của bản thân đối với từng động tác đó. Về số lần tập thì tùy vào sức khỏe của bạn thôi, đừng cố quá thì lại phản tác dụng dưỡng sinh đó.