Trích dẫn Nguyên văn bởi tomsawyer Xem Bài Gởi
Dạ, tìm hiểu miết trên internet em mới rõ rõ chút về đơn số 1, 2, 3.
Nhìn chung, vì trót lỡ bị ám ảnh bởi vấn đề hơi thở, nên em xin hỏi lại một câu hỏi khá cũ, là với các đơn trên thì hít vào thở ra thế nào. Xin lỗi nếu hỏi ấu trĩ, vì thấy câu trả lời thường được đưa ra là: Kệ nó, để tự nhiên.
Với đơn 1, khi bật ngón tay, phải chăng là ngón tay cái để nguyên, còn 4 ngón kia khép hờ sát nhau hay là xa nhau (giống tay hổ) ạ?

Trân trọng cảm ơn,
vâng, hơi thở để tự nhiên là đúng nhất. bạn cứ thở đều đều như bình thường là được, cứ tập và sờ cái bụng mình, nếu bụng mà mát thì tập đúng:happy:
còn chuyện cái hình bên ngoài thì rất khó nói bạn ạ, vì có thể nó đúng với cơ thể người này, nhưng sai với cơ thể người khác. Có một kinh nghiệm của vị tiền bối hồng gia la phù sơn thế này, bạn cứ kéo và nhờ người khác đặt hờ tay lên trên tay của bạn. Lúc đó bạn cứ cảm nhận, sẽ dễ dàng biết cơ thể mình thiếu sót ở đâu