Trích dẫn Nguyên văn bởi bangtown Xem Bài Gởi
Bạn có phương pháp nào để làm chủ cảm xúc bản thân thì chia sẽ với.

Mình thắc mắc ý này "dù pháp ấy THIỆN hay BẤT THIỆN ...THÌ GIỬ ĐƯỢC CHÁNH NIỆM mới là CẦN THIẾT cho một HÀNH GIẢ ....ĐANG TẬP TU THIỀN ". Chánh niệm là gì bác, việc bật thiện là gì bạn ? làm việc bất thiện vẫn có chánh niệm ?
thân chào bangtown
...........chỉ có 1 cách duy nhất ..đó là bạn nhìn được vào bên trong ..nghỉa là bạn tập trung vào 1 cái gì đó tùy thuận theo mổi cá nhân thích hợp ....nhưng chỉ 1 mà thôi ...
........
..vd ....bạn nhìn vào ấn đường và THẤY nó đang hoạt động....
.........tập trung vào phật hiệu ..miệng đọc tai lắng nghe ...
.........theo dỏi hơi thở....đếm theo thứ tự từ 1 đến 10 cứ như thế ....cho đến khi SỐ TỨC QUAN xuất hiện ....
....................................
.............cái gọi là pháp bất thiện hay thiện ..đó chính là ý nghỉ hiện đang tồn tại ....bạn chăm chú nhìn vào NÓ và thấy nó đang hoạt động ........nghĩa là BẠN ĐẢ GIỬ ĐƯỢC CHÁNH NIỆM ...như vậy bạn đang kiểm soát nó ....hiểu rỏ nó ....cho nên gọi là chánh niệm ..
.........mong là nhửng kiến giải này sẻ có ích cho bạn ...nếu có còn thiếu sót ...hy vọng các bạn bổ túc thêm ...
...thân..