đừng quá mong chờ hay dính mắc vaò 1 điều nào..củng đừng quá lo lắng...suy tư ...vì những điều này có mặt trong khi hành thiền ......bởi vì ..khi có tâm mong cầu 1 điều gì hay 1 hiện tượng nào đó xảy đến ....và như thế ..CHÍNH NÓ sẻ làm cho bạn mệt mỏi và chán nản ....
.........................
TẠI SAO ...chúng ta lại QUÁ CHÚ TÂM vào đề mục quán sát ???????????? câu trả lời là ......
BẠN ĐANG MONG CẦU 1 ĐIỀU GÌ
BẠN MUỐN 1 CÁI GÌ ...sẻ đến hay biến mất
..............
hảy nhớ .....ban5 không thể hành thiền ĐÚNG khi tâm của bạn đang CĂNG THẲNG
.....................................
KHI TÂM chán nản ...có nghỉa là dấu hiệu cho thấy bạn đả có sai sót trong khi hành thiền ....bạn nên xem lại cách THIỀN TẬP của bản thân ....
..........................
chúng ta nên hành thiền với thái độ TÂM ....XẢ ...LY .....thoải mái và an tỉnh ...không nhửng TÂM mà THÂN củng phãi THƯ GIẢN ..nhẹ nhàng ...
................
tâm thoải mái và không dính mắc ...sẻ giúp bạn hành thiền dể dàng và tiến bộ nhanh hơn
..................................
GIỜ ĐÂY ...TÂM ĐANG LÀM GÌ ....VÀ Ở ĐÂU ???
......................
đang suy nghỉ ...phóng tâm ..hay đang chánh niệm và tỉnh giác ...BIẾT RỎ TRONG THÂN hay NGOÀI THÂN
........................
NGUYÊN TẮC HÀNH THIỀN ...là đừng bao giờ CỐ GẮNG ...LÀM CHO sự việc xảy ra theo ý của mình .....mà hảy DUY TRÌ CHÁNH NIỆM để biết nhửng gì đang xảy ra............và PHẢI THẤY RỎ nhửng gì đang xảy ra
................................................
ĐỪNG KHÓ CHỊU ....BỰC MÌNH .....vì cho rằng sự phóng tâm hay TÂM SUY NGHỈ đang QUẤY RẦY BẠN ...HÀNH THIỀN là HỌC CÁCH CHÁNH NIỆM ....NHẬN RA ĐƯỢC TÂM SUY NGHỈ HAY SỰ PHÓNG TÂM khi nó đến ...chứ không phải tìm cách NGĂN CHẬN tâm này