(Nên Xem) Cách Ngồi Thiền Đúng Phương Pháp

[Đàm Quang Vinh]

em thì ko nghĩ là ngồi nệm còn có tác dụng nào khác ngoài việc làm dịu cái đau cho người mới ngồi kiết già . về sau thì nên bỏ vì ko phải đi đâu mình cũng mang theo cái nệm đựoc , cuộc sống công nghiệp mà , tranh thủ từng phút , giảm tải từng tí . ok
những chia sẻ của vị ali đó , của ngố cũng đều rất hay và thiết thực lắm ''Chẳng hạn, khi cảm thấy nóng, chân đau, không thể định tâm, hãy xem như tất cả đều chết, ngồi yên đừng nhúc nhích. Cảm giác đau đớn sẽ lên đến điểm cao nhất, sau đó sẽ tĩnh lặng và mát mẻ. Nhưng ngày kế tiếp bạn sẽ không muốn làm thế nữa'' đúng là thật hay thật hay.
việc ngồi đàu gối bị chênh là do khớp hàng chưa mở , lần lần sau này thì sẽ hết .
nếu áp dụng những điều vị trên nói thì những người trẻ sau 1 tuần có thể chuyển từ bán kiết già sang tư thế kiết già được , đó là sự trải nghiệm của bản thân tôi .
chúc mọi người tinh tấn