khi áp dụng các phương pháp ngồi thiền đối với mình sao khó thế
mìh đã ngồi đúng tư thế và nhắm mắt cố gắng kiểm xoát nhịp thở mà sao vẫn ko được
làm sao để loại bỏ suy nghĩ ra khỏi đầu lúc ngồi thiền bây giờ?