Trích dẫn Nguyên văn bởi thưsinh93 Xem Bài Gởi
Mình thì thấy bài tập trên cũng không có vấn đề gì, nhưng cứ lấy tay xoay khúc gỗ đó đảm bảo tay sẽ bị trai, to rất xấu. trước kia thầy dạy võ của mình có nói về một phương pháp tập luyện ít gây tổn thương cho tay mà tác dụng cũng rất tốt là trong quá trình tập luyện một môn võ gì đi nữa , lúc tập cứ đeo găng tay vào sẽ tránh bị trai tay, ko biết đúng không . :straight_face:
Có cach ji hay chi cho minh mới