Thân chào các bạn đến với topic này,

Như các bạn cũng đã biết ,những ai bước vào con đường tu tập ,thực hành của mọi phương pháp để mang đến cho những người đó một cuộc sống khác hẵn trong con đường hoàn thiện chính họ ,thì họ đang rất là Dũng cãm khi dám bước vào con đường này ,vì trong cuộc sống sẻ gặp biết bao sự thua thiệt cũng như những "quả-nhồi" đến với họ ,một việc làm đầy Dũng cãm !

Trong xuyên suốt cuộc sống của chúng ta ,tất cả mọi người đang( phải ) học trong đó với Ba Đức-Tính căn bản và Tối-Cần-Thiết cho chúng ta .Đó là Bi ,Trí ,Dũng .

Các bạn đang tu tập pháp môn này ,là chúng ta đang tôi luyện cả ba đức -tính qua pháp môn tu tập .Hằng đêm chúng ta ngồi tham Thiền vào đúng giờ "Chánh Tý" ( hoặc xê dịch 15' ,30 hoặc cả tiếng !),nhưng chúng ta cũng ráng ngồi dậy để ngồi Công Phu luyện tập ,như vậy là chúng ta đang tập về sự kiên nhẫn ,sự dũng cãm ( thay vì ngủ khò cho sướng cái thân !),đó là cái tập để làm chủ cái thân xác này một cách nhẹ nhàng nhất.

Khi chúng ta tập PLCM là chúng ta đang đem hơi thở của chúng ta đi vào tận hang cùng ngỏ hẽm trong cái thân xác này ,hầu mang khí huyết để nuôi dưỡng tất cả mọi tế bào trong bản thể ,cũng như khi tập trung hít thở của mỗi hơi thở vô và ra là chúng ta đang cố mở cho được cái Đại huyệt chính tại Trung Tâm Chân Mày ,để huyệt đạo này được kích hoạt ( trước tiên )và hoạt động mạnh mẽ hầu mở mang trí não của phần vỏ não trước trán của chúng ta ,hầu đem lại cho chúng ta sự sáng suốt ,minh mẫn hơn nhờ qua PLCM mà máu huyết được đem đến để nuôi dưỡng cho não bộ cũng như làm cho hệ thống thần kinh chằng chịt trong bộ não được Thông để mang đến cái Minh mà chúng ta thường hay gọi là Thông-Minh ! PLCM cũng đem đến cho chúng ta sự quân bình của thân xác ,khi toàn bộ hệ thống kinh mạch ,máu huyết ,huyệt đạo lớn và nhỏ được sự kích hoạt thường xuyên do chúng ta làm PLCM để mang hơi thở vào trong sâu của cơ thể với sự chủ ý đó sẻ mang lại cho người tập một sức khỏe bền bỉ ,một tinh thần an lạc ,hạnh phúc ,yêu đời, để giúp họ kiên trì trong sự tu tập .

Và điều quan trọng hơn hết là làm cho hai đường huyết mạch chính của thân xác chúng ta nối liền lại với nhau ,đó là Nhâm và Đốc Mạch ( Trực và Đối giao cãm ) ,sự tập luyện của PLCM làm cho hai đường kinh mạch chính này hoạt động mạnh mẽ ,sẻ tạo ra một sự vững mạnh về tinh thần ,cũng như của thân xác ( Thể Phách ) để tự nó bảo vệ cho cái thân xác không bị tà khí xâm nhập ,vì khi chúng ta tu tập pháp môn này ,chúng ta sẻ có được Dương khí trong cơ thể của chúng ta rất mạnh ( tùy theo người tu tập ,siêng năng trong việc làm PLCM ) sẻ tạo ra một từ trường Dương khí bao bọc cái thân xác này ,lúc đó những gì thuộc khí Âm ( Tà khí nói chung ) sẻ không xâm phạm được vào thân xác này ( Điều này rất tốt dành cho những ai bị yếu bóng vía hay bị tà ,vong xâm nhập.Những người thường hay bị ớn lạnh dọc cột xương sống khi gặp chuyện gọi là ma quỷ ! ).Qua phương cách Công phu của Pháp cũng là sự tạo phần Dương khí ( Ngồi xoay mặt hướng Nam ,thuộc Hỏa ,tập trung khai mở huyệt đạo TTCM cũng thuộc Hỏa ). Điều cần thiết là khai mở được nguồn Chân Khí ( Hạ Đơn Điền ,cách dưới lổ rốn 3 thốn ),đây là nguồn Khí lực cần thiết cho việc kết tụ của Tinh ,Khí ,Thần ngay tại Thượng Đơn Điền ( nằm ngay mí tóc ở trán,sẻ nói rỏ hơn khi viết về Thánh Thai hay còn gọi là Mô-Ni-Châu ).

Sau đây tôi xin trích một số đoạn ,mà Đức Phật đã đề cập đến phương pháp thở ,như sau :

Đức Phật đã dạy thực hành cụ thể trong Kinh Tứ Niệm Xứ trong Kinh Trung Bộ.Ngài cho biết việc thực hành đó đã mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe,cũng như niềm Hạnh phúc ,như sau :

"Này quý thầy, Như Lai thường thực hành phương pháp "Quán niệm Hơi Thở " hầu hết trong mọi thì giờ.Nhờ sống thực hành phương pháp này mà thân thể và đôi mắt của Như Lai không hề bị mệt mõi,nhờ kết quả ấy mà tâm ta An vui kỳ diệu !"


Ngài lại dạy cho quý thầy tai Sàvatthi được nói đến trong Kinh Tương Ưng Bộ ,như sau :

"Này các Tỳ Kheo,định niệm hơi thở vô , hơi thở ra này được tu tập,được làm sung mãn cho tịch tịnh ,thù diệu ,thuần nhất ,lạc trú ,làm cho các ác ,bất thiện pháp đã sanh biến mất, tịnh chỉ lập tức .
Ví như ,các Tỳ Kheo trong suốt mùa Hạ,bụi nhớp bay lên và một đám mưa lớn trái mùa lập tức làm chúng biến mất,tịnh chỉ.Cũng vậy,này các Tỳ Kheo,định niệm hơi thở vào ,hơi thở ra được tu tập ,được làm cho sung mãn là tịch-tịnh ,thuần nhất , lạc trú , làm cho các ác ,bất thiện pháp đã sanh biến mất ,tịnh chỉ lập tức ."

( Kinh Tương Ưng Bộ,Tương Ưng Hơi Thở Vô ,Hơi Thở Ra,Phẩm Một Pháp,Vesàli.HT Thích Minh Châu dịch )

Qua việc tập thở PLCM ,như vậy sẻ đem đến cho chúng ta có được trước tiên :
1)- Sự quân bình thân xác ,lập lại trật tự ổn định của thân xác.
2)- Mang đến một sức khỏe bền bỉ ,dẻo dai ,miễn nhiểm với những bệnh của thời tiết ,của môi trường ,vì đã tự tạo cho cơ thể sức đề kháng mạnh.
3)- Khai mở Trí một cách rất khoa học ( kích hoạt hệ thống thần kinh của não bộ ,tiết ra những chất dung dịch cần thiết cho bộ não v.v...)
4)- Sáng suốt hơn ,bình tĩnh hơn để nhận định những vấn đề nan giải trong cuộc sống .
5)- Tinh thần cãm thấy an lạc ,thanh thãn ,vui tươi ,hồn nhiên ,hạnh phúc
6)- Nhận thấy những sai lầm của chính mình để sửa sai ,nhất là sửa tánh của chính mình ,khi khí huyết được ổn định ,máu huyết lưu thông tốt thì không còn tạo ra những áp lực căng thẳng tinh thần ,từ đó đem đến sự bình tĩnh ,dể tha thứ và dể chịu đựng mọi ưu phiền đến .
7)- Càng ngày càng thấy tâm hồn ( tâm lý ) như sống trong Thiên Đường ( Hạnh phúc ) ,như vậy dể thể hiện được Tâm Bi .

Đôi hàng chia sẻ với các bạn .Thân ái .