Học cái gì thì cũng phải có gốc dễ đàng hoàng hẳn hoi. Bạn giới thiệu cho người ta cách tập có thể một số bạn tự tập môn này sẽ bị trấn thương nặng=> tàn phế đó. Môn nào cũng phải có một quá trình tập luyện lâu dài chứ bạn. tôi ví dụ ở võ thiếu lâm, taewkondo,krate... đều phải có một thời gian khá dài tập luyện tăng sức khỏe , thể chất cho môn sinh có thể có thể lực , bộ khung rắn chắc cho những bài tập khó khăn có tính va chạm cao như thế này. tím chân vài tháng sẽ hết nhưng suy tim thì không như vậy được đâu. chẳng khác gì tập nội công mà chưa biết huyệt đạo dẫn khí lung tung không chết cũng điên thôi.
Vả lại bạn nên post thêm cả video nữa nhắc lại lần 2 , vì đây là điều tối cần thiết để khẳng định độ an toàn của bài tập. có người dạy tập thiết sa chưởng mà bản thân đấm 20 cái không võ được quả dừa thì cũng không được đâu nhỉ!!!
Tôi chỉ đứng ra tranh luận cho những người sắp tập những bài của bạn thôi, không có gì cãi cọ nhau cả, vì chỉ có tranh luận mới tạo ra những bài viết chất lượng được phải không . chắc bạn đồng ý với ý kiến này.ok