Có nên tự luyện nội công

[NganhCong]

Không nên luyện theo sách vì đọc sách mà luyện theo thì chắc chắc các động tác, tư thế,cách hít thở, ....của bạn sẽ bị sai, không đúng với ý đồ của tác giả hoặc hiểu sai ý tác giả (không sai nhiều thì cũng sai ít). Điều này về lâu dài sẽ dẫn đến những tác hại khủng khiếp về sức khỏe, gây ra các loại bệnh lý như tim mạch, bộ não, tuần hoàn máu....và xuất hiện các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu, xây xẩm mặt mày, ói mửa, khó thở, mờ mắt, nhói tim, mệt mỏi rã rời...
Đó là chưa kể lĩnh vực nội công, khí công trong võ thuật thì có rất nhiều khía cạnh mơ hồ, rối rắm như 1 ma trận,càng tìm hiểu càng không thấy lối ra vì như 1 mê cung và càng bế tắc, mờ ảo. Có thể kể một vài khía cạnh nhỏ mà mỗi khía cạnh này là cả 1 vấn đề lớn, khó nắm bắt, khó thực hành và khó kiểm chứng được thể nghiệm: vòng Tiểu chu thiên, đại chu thiên, không gian tập, thời gian tập, tư thế, cách tập, pháp và tâm pháp, cách hít thở tạo vòng tròn dẫn khí qua nhâm mạch, đốc mạch, khai mở luân xa...
Bạn nên tìm những môn phái võ có chuyên luyện nội công nổi tiếng để học như phái Hồng Gia Hà Châu của cố vs HÀ CHÂU (Q.2, TPHCM), Hồng gia La Phù Sơn (TPHCM)