(Nên Xem) Cách Ngồi Thiền Đúng Phương Pháp

[ye n]

Cám ơn bác nguyen sanh. Trước đây cháu thường cho khí chạy theo vòng nhâm đốc, chỉ cần biết hướng đằng trước đi xuống, đằng sau đi lên dọc sống lưng, vẽ vòng tròn bằng ý nghĩ theo chiều đó, còn khí chạy cụ thể đường nào thì tùy nó. Bây giờ thành quen nên dù không chú ý thỉnh thoảng vẫn quay quay vậy.

Cháu đã tập theo vòng ngược lại nói chung thấy rất thoải mái không có vấn đề gì cả.