(Nên Xem) Cách Ngồi Thiền Đúng Phương Pháp

[dienthoai]

Mỗi ngày nên thiền bao lâu hả mọi người?

Bạn nên biết căn bản của Thiền là lúc buông xã : tính toán, âu lo, tham sân si...ban đầu chưa làm được thì phải nhờ vào kỹ thuật hít thở sâu chậm êm nhẹ, thư giãn toàn cơ thể. Khi cảm thấy thoải mái rồi thì an tịnh niệm phật, niệm chú (thầm)...Đừng mong-tưởng-cầu điều gì cao siêu ấn chứng lạ lùng, mọi sự tùy duyên nước chảy mây trôi hưỡng giây phút giản dị yên tĩnh được bao nhiêu hay bấy nhiêu eatdrink004