Các bạn có thể tham khảo cuốn "thiền tứ niệm xứ" của thầy Thích Trí Siêu khi bắt đầu ngồi thiền , Sm đọcthấy rất hay, trong đó thầy dạy và phân tích cách quán rất kỹ.
Chúc các bạn thân tâm luôn trong chánh niệm!