Khi tâm trí mất bình tĩnh nên thiền quán (quán niệm) thế nào để giải toả ?

[Nonamepas]

Ông nhiều lời vòng vo quá, cứ lẩn trốn trả lời tôi miết nha? Ông hướng dẫn đạo hữu @budsas90 tu Thiền Quán () thì ông hướng dẫn cụ thể đi xem nào? Xem ông hiểu lời Đức Phật dạy gì cho tôi và mọi người xem với? Ông có post được cái gì chi tiết về pháp học pháp hành đâu? Toàn lời nói sáo rỗng đầy vẻ bí hiểm thôi.

Trước nhất cần phân biệt được thiền nhà Phật và thiền ngoại đạo đã đạo hữu nhé! (bao gồm cả ngoại đạo mạo nhận).