MÌnh xin nói thẳng 1 câu luôn nhé, các bạn luyện thứ này thà chuyển qua kéo đơn hồng gia còn hơn. Thứ này chẳng giúp ích gì được, ngoài ra vòng thiết tuyến luyện không đúng cách sẽ nguy hại cho cổ tay của các bạn
@nganhcong chú mày ngoài copy and paste ra không còn kiểu đóng góp nào khác à? Sao không vắt não mà suy nghĩ xem nên viết bài sao cho có ích đi?