Trích dẫn Nguyên văn bởi ga tê ga tê Xem Bài Gởi
Phần đã post phía trên đã giải thích rõ ràng , ga tê chỉ nêu ý chính như sau:
An tịnh thân hành bằng cách ta thở vô và thở ra, chánh niệm vẫn là hơi thở vô /ra, nhờ có chánh niệm nầy mà ta an tịnh được thân và chú ý được hành động của thân là ngồi ngay ngắn , lưng thẳng , thả lỏng toàn thân, không gồng và chú ý tới hít vào và thở ra.
Như vậy trong suốt qua trình thiền, chánh niệm vẫn là “tôi hít vào tôi thở ra” , hoặc “phồng à? xẹp à?” , khi đã quen rồi thì chỉ còn "hít / thở" , "phồng / xẹp" ngoài ra trong tâm không còn một niệm nào khác.
[/SIZE]
Bạn gategate bị nhầm rồi. Phần bạn bôi đỏ ''Thân có nghĩa có nghĩa là toàn bộ thân của hơi thở vô và hơi thở ra.'' là giai đoạn cảm giác toàn thân, chứ có phải là phần an tịnh toàn thân như bạn giải thích đâu. Ngay cả phần an tịnh toàn thân ở đây, trong topic này tôi chưa hề nói đến. Bạn đang nhầm giữa ''cảm giác toàn thân tôi thở vào/ra'' thành ''an tịnh toàn thân tôi thở vào/ra'' ?!