Trích dẫn Nguyên văn bởi kingkingkong Xem Bài Gởi
Huynh cho mình hỏi cái, khi mình quan sát hơi thở thì thường xảy ra tình trạng là cái tâm mình lại điều khiển hơi thở, làm sao để khắc phục tình trạng này? Tks!
Đúng rồi , vậy thì bạn chuyển đề mục đi . Bạn nhìn 1 chiếc lá rơi . Tập trung thật kỹ thật rõ ràng từng li , từng chút một . Cho đến khi chiếc lá kia chạm đất .
Như vậy nếu bạn có thể tập trung cao độ đến mức 1 đoàn tàu chay sau lưng bạn , mà bạn vẫn chỉ có tập trung nhìn chiếc lá đó thì bạn đạt được định .

Một ví dụ nữa : Một vị tướng sĩ cầm quân xông trận . Trước khi thế quan địch hùng hồn . Toàn quân lo sợ , nhưng vị tướng ấy vẫn an nhiên hướng về mục tiêu là chiến thắng . Vị tướng ấy không những không sợ mà còn khích lệ ba quân cùng không sợ . Thì đây là kết quả của một vị chứng thiền . Vì một người bình thường khi gặp khó khăn họ đã run đứng không vững mà bỏ chạy rồi .

Trở lại với bạn niệm hơi thở . Như trên ở đây thiền đinh là bạn tập trung khóa mọi căn lại . Chỉ chừa có nhãn căn để khởi nhãn thức với tư duy tác ý chú tâm duy nhất vào việc quan sát hơi thở .
Nhưng không ít người lại lầm sang là đếm hơi thở , hay là thiền là thở . Lúc này vị này cố tình tạo ra hơi thở chứ không phải là gom tâm quan sát vào hơi thở .

Hơi thở khách quan tự nhiên mà có ta quan sát chúng .
Cành lá rơi tự nhiên khách quan nó rơi ta quan sát chúng .
Quân địch hùng cường đang tiến đến , đây là tự nhiên khách quan ta quán sát chúng .