Trích dẫn Nguyên văn bởi honghoavnn Xem Bài Gởi
vote ủng hộ huynh/tỉ 1 phiếu. thế theo huynh/tỉ Trứng và sữa nằm trong mục nào hả huynh/tỉ
Có nhiều dạng ăn chay mà bác, chắc bác cũng đã tìm hiểu vấn đề này rồi nên em cũng chẳng nhắc lại, nhưng em nghĩ đã ăn chay thì nên ăn sao cho khoa học, ăn chay mà ko bị suy dinh dưỡng là ok. Những người mới tập ăn chay thì em có lời khuyên thế này, mới đầu thì ăn chay kì (1 tháng 10 ngày), quen dần thì chuyển sang chay trường (chỉ ăn thức ăn nguồn gốc thực vật) trong thời gian này nếu thấy cơ thể vẫn khỏe mạnh thì cứ duy trì, nhưng 1 số trường hợp do cơ địa kém ko chịu đc chay trường chỉ toàn thực vật thì có thể sử dụng thêm trứng ko có trống và sữa.