Trích dẫn Nguyên văn bởi Lão H Xem Bài Gởi
Xin chào mọi người !!!
Lão H vốn rất mê thiền tông , vừa rồi lão H có tự tìm hiểu và thực hành. Nhưng có điều sau đây khó quá , xin mọi người giúp Lão H !!! Xin cảm ơn tất cả mọi người !!!
Theo Lão được biết thì khi ngồi thiền kiểu bán già lâu thì chân mình sẽ bị tê và người cứ uốn éo ^^.... Vì vậy lão chuyển sang tập ngồi kiết già .
Nhưng kiểu này thật đau đớn quá , lão cố gắng ngồi 30' như trong 1 số hướng dẫn thì đ.c 5' là tâm lão bất ổn chỗ nóng lòng đến nỗi nổi sân nóng bừng hok đạt đ.c 30' . Vậy lão xin hỏi có cách gì mà ngồi kiết già giảm đau và trụ tâm được an định không ????
Chúc tất cả mọi người an lạc !!!!
chào lảoH,lão làm một cái gối hơi cứng cứng một tí độ dày của nó khoàng 12 -15cm ngồi thẳng lưng lên nó là không bị nữa,[nhà thiền gọi nó là cái bồ đoàn đó]hiện tượng mà lảo nói là do lảo vội quá lảo phãi tập điều tức trước lão phãi luôn luôn biết mình đang thở vào và thỡ ra lảo thực hành pháp điều tức một thời gian dài cho nội lực trong người tập trung đũ ỡ đan điền cái đã rồi mới tập nghe vào trong,rồi tập thấy vào trong ,sau mới coi cái ý thức cũa mình nó chạy lung tung mình cố thuần hóa nó đã ,không để ý,hoặc chờ đợi nhửng chuyện lạ trong khi thiền,có cũng như không,không chạy theo nó mà luôn quay về chính mình thì hiện tượng đó sẽ mất,khi lảo thuần hóa được cái ý nghĩ lung tung thì lúc đó lão vào định dược rồi đó,nhưng không phãi bị định đâu nhé không đánh nam dẹp bắc thì nó tự về thôi,chúc lảo trường thọ,sống mãi,SỐNG KHÔNG CHẾT SÁNG KHÔNG TỐI,,,,,,giới phải nghiêm thì mới định được.