NHƯNG MẸO VÀ KINH NGHIỆM TRONG CUỘC SỐNG

[470525]

103. Mẹo nhỏ cho hàng mi quyến rũ
Trang Điểm
Làm thế nào để có được hàng mi luôn cong và đẹp? Lông mi khó cong là vấn đề thường gặp của hầu hết phụ nữ Phương Đông.
Để có hàng mi cong và đẹp, trước hết, bạn dùng kẹp mi để kẹp cong gần như toàn bộ hàng mi, sau đó dùng loại kẹp nhỏ hơn để xử lý những vùng mi lớn không thể xử lý được. Nếu lông mi của bạn nhanh duỗi thẳng trở lại, bạn nên sử dụng loại kẹp mi chạy pin hoặc điện có chức năng làm ấm.
Sau khi kẹp mi, bạn thực hiện bước chuốt mascara. Chuốt mascara cũng cần được thực hiện đúng cách.
Nguyên tắc đầu tiên khi chuốt mascara là chỉ chuốt mascara sau khi đã kẹp mi. Khi thực hiện, trước hết bạn nên chải một lớp mascara thật mỏng, đợi cho lông mi thật khô rồi kẹp mi thêm một lần nữa, sau đi chải thêm một lớp mascara nữa.
Cách chải mascara kép như vậy có thể giúp duy trì hàng mi cong được lâu hơn và giúp các sợi mi dày hơn, tốt hơn, không bết dính.
Tuyệt đối không được kẹp mi khi lớp mascara đầu tiên chưa khô hản, làm như vậy sẽ khiến lông mi vón cục và bết dính, chưa kể đến việc dụng cụ kẹp mi sẽ lấy đi vài sợi lông mi do lông mi còn đang dính ướt.

[470525]

104. Xóa vết chân chim của phụ nữ tuổi 30
Chăm Sóc Da
Vùng mắt dễ dàng xuất hiện những nếp nhăn nếu không được chăm sóc tốt ở lứa tuổi 30. Đây là lúc tế bào da đã lão hóa sâu.
Việc uống nước nhiều và thường xuyên là một thói quen rất tốt để có được sức khỏe và một làn da láng mịn bởi nước giúp da dễ đào thải những chất có hại, duy trì độ ẩm cho da giúp tránh những vết nứt nẻ, thô ráp.
Khi ra đường nhớ đeo kính râm vì ánh nắng mặt trời sẽ là nguyên nhân gây nheo mắt tạo những vết nhăn, có khi thành rãnh sâu.
Theo chuyên gia làm đẹp của Swan Spa (46 Ngọc Khánh, Hà Nội), bôi các sản phẩm kem chuyên dụng cho vùng da mắt có thành phần từ tự nhiên có công thức chống lão hóa và cung cấp độ ẩm để giúp giảm việc hình thành các nếp nhăn quanh mắt hiệu quả.
Giảm stress và tránh các căng thẳng thần kinh. Sau khi rửa mặt sạch, thường xuyên massage mắt theo vòng tròn xung quanh mắt để giúp mắt được thư giãn, mang lại sự tươi sáng. Nên đắp mặt nạ cho mắt bằng các loại trái cây hoặc mặt nạ chống nhăn. Không chà xát mạnh vùng da quanh mắt khi bôi kem hoặc khi rửa mặt.
Không uống các loại đồ uống có cồn, ga và hút thuốc vì rất có hại cho da.

[470525]

105. Bí kíp giữ nhà gọn gàng
Là phụ nữ, bạn mang trên mình trọng trách “nội tướng” của gia đình. Căn nhà lúc nào cũng sạch gọn, thoáng mát sẽ khiến ông xã muốn trở về tổ ấm hơn sau mỗi chiều tan sở. Trước khi vào vai cô Tấm chui ra từ quả thị, bạn hãy tự hỏi mình các câu hỏi sau:
1. Cái gì không dùng được nữa?
Hãy tự nghĩ xem phần nào trong ngôi nhà quan trọng nhất với bạn và tập trung vào lau dọn phần đó. Trước hết bạn xem lại đồ nào không còn dùng được nữa, vứt bỏ chúng đi mang lại ích lợi gì. Sau đó hãy nghĩ đến việc không gian nhà trông sẽ như thế nào và tiện lợi cho bạn ra sao khi được “giải phóng” khỏi những thứ đồ lỉnh kỉnh ấy.
2. “Vùng nguy hiểm” nằm ở đâu?
Hãy để tâm ngay lập tức nếu mỗi lần mở tủ bạn lại thấy đồ đạc trong đó rung lên hoặc rơi lả tả. Cần cảnh giác với loại tủ bằng vải bởi ta có xu hướng nhồi nhét đủ thứ vào đó, kể cả khăn và giấy cuộn toilet. Thêm một điểm cần lưu ý, không bao giờ để giấy hay hộp bìa các-tông ở gần nguồn nhiệt.
3. Hôm nay cần làm gì?
Lên danh sách những việc cần làm trong ngày và tự quyết định cái nào quan trọng nhất. Có thể phân loại công việc ra hai cột: Việc nhà, việc cơ quan. Đánh dấu vào những việc quan trọng hoặc bổ sung một danh sách nhỏ gồm nhiều nhất 4 việc cần ưu tiên. Một nguyên tắc nên nhớ là cố gắng đơn giản hóa để bạn không cảm thấy bị quá tải.
4. Bỏ cái gì đi trước?
Nên chọn đám bừa bộn nhất để dọn đầu tiên, và dọn đồ lớn trước, như vậy bạn sẽ giải phóng không gian nhanh hơn và thấy rõ kết quả công việc. Sách và tạp chí thường là những thứ bừa bộn nhất, hãy “ưu tiên” thu dọn chúng ngay.
5. Đồ nào để đâu?
Trước mỗi thứ đồ, hãy nghĩ xem bạn muốn giữ lại, vứt đi, mang đi làm từ thiện hay tái sử dụng, rồi gom chúng thành từng thùng theo mục đích đã đề ra.
6. Cái này dùng nữa không?
Nếu thấy mình đã tận dụng đủ giá trị sử dụng của đồ vật, hãy vứt chúng đi. Nếu không chắc chắn, nên tự hỏi: “Đồ vật này có còn hữu ích cho mình không? Liệu mình có khi nào cần dùng đến nó?”.
7. Ai cần đồ này hơn mình?
Bạn nên có danh sách các tổ chức quyên góp đồ từ thiện, nơi sẽ nhận những thứ bạn không còn dùng như sách, quần áo cũ, đồ nội thất cũ, các vật dụng gia đình và mang chúng đến cho những người cần hơn.
Thực tế, có đến 80% đồ đạc tích trữ bị lãng quên ở một góc nào đó mà bạn không tài nào nhìn ra nữa.
8. Khu vực nào lộn xộn?
Góc nào trong nhà bạn phải oằn mình với vài thùng catalog, giấy báo và hóa đơn? Bạn mất công tìm kiếm đồ để mặc trong những chiếc tủ nào? Có bao nhiêu lọ nước sốt cà chua trong tủ lạnh của bạn? Những người có tủ lạnh sắp xếp không quy củ thường mất công mua thêm nhiều đồ gia vị mà lẽ ra nếu ngăn nắp họ đã có thể dễ dàng tìm thấy rồi.
9. Mình có thể vứt chúng đi đâu?
Hãy mua những chiếc giỏ đựng thật xinh xắn, tất cả các hóa đơn sẽ được để vào giỏ này, thư từ ở giỏ kia. Khi các giỏ quá đầy, bạn ngồi xuống và phân loại chúng. Dùng lại, xé hoặc vứt những thư rác, tạp chí bạn không đọc nữa. Và nếu có tờ báo cuối tuần nào đó còn vương vãi trong nhà chưa được đọc tới, nên tạm dừng đặt mua trong một thời gian.
10. Tìm hóa đơn ở đâu?
Giữ các hóa đơn, giấy tờ quan trọng trong một thư mục cứng hoặc đóng thành quyển với các ngăn nhựa plastic. Mỗi ngăn bạn dán nhãn tên dịch vụ có hóa đơn cần chi trả để tiện theo dõi. Lưu ý sắp xếp hóa đơn theo thứ tự thời gian, từ gần nhất đến xa dần.
11. Bếp tiện lợi
Hãy tự hỏi mình xem nhé, bạn hay dùng cái gì nhất? Về cơ bản, gia đình bạn cần bao nhiêu cốc, bát, đĩa, đũa ăn? Những thứ bạn không thường xuyên dùng, hãy đặt lên giá cao trên cùng còn bát đũa ăn hàng ngày nên đặt ở ngăn trước mặt, dễ lấy.
Với các hộp đựng có nắp, bạn nên để hộp và nắp riêng thành hai chồng, sắp xếp theo kích cỡ. Các dụng cụ thường xuyên phải dùng khác có thể cất vào ngăn kéo để cần là có thể với tay lấy được ngay.
Phân loại chai, lọ và đồ hộp. Đặt các loại gia vị vào cùng một ngăn, đồ hộp và mứt cũng gom lại tương tự.
12. “Dọn” máy tính thế nào?
Một cách cực kỳ đơn giản là bạn lưu trữ toàn bộ tài liệu của mình vào trong các thư mục hoặc thư mục con, giống như cách bạn lưu trữ giấy tờ trong các thư mục cứng, cặp đựng tài liệu. Nếu con của bạn cũng dùng chung máy tính, hãy tạo cho cháu vài thư mục lưu trữ tương tự, giờ thì màn hình nền của bạn có thể đã thông thoáng hơn rồi.

[470525]

106. Chữa rụng tóc bằng thuốc Đông y
Dân gian có câu: “Cái răng cái tóc là góc con người”, ý muốn nói đến vai trò quan trọng của răng và tóc đối với sức khỏe và vẻ đẹp. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, tình trạng rụng tóc có xu hướng gia tăng và trở thành nỗi lo của không ít người, kể cả thanh thiếu niên. Trong y học cổ truyền, rụng tóc thuộc phạm vi các chứng lạc phát, du phong, ban thốc... và được trị liệu bằng nhiều biện pháp khác nhau, trong đó có phương thức dùng thuốc bôi ngoài. Bài viết này xin được giới thiệu một số bài thuốc điển hình để bạn đọc có thể tham khảo và vận dụng khi cần thiết.
Bài 1: Dầu vừng 120g,
đương quy 5g,
tử thảo 3g,
sáp ong 15g.
Trước tiên đem đương quy và tử thảo sao với dầu vừng cho đến khi khô cháy, sau đó vớt bỏ bã thuốc, bỏ sáp ong vào đun tiếp cho tan rồi dùng vài thô lọc bỏ tạp chất, để nguội cho thành dạng cao. Mỗi ngày dùng cao thuốc xoa lên vùng tóc rụng 2 lần.
Bài 2:
Trắc bá diệp tươi 30g,
cồn 75o 100ml.
Đem lá trắc bá ngâm trong cồn 7 ngày thì dùng được,
lấy bông gòn tẩm dịch thuốc bôi vào nơi tóc rụng mỗi ngày 3 lần.
Thông thường sau 30 ngày tóc mới sẽ nhú lên, dài dần và chuyển thành màu đen; sau khoảng 3 tháng thì trở lại bình thường.
Bài 3:
Hồng hoa 60g,
can khương (gừng khô) 90g,
đương quy 100g, xích thược 100g,
sinh địa 100g, trắc bá diệp 100g.
Tất cả đem ngâm với 3.000ml cồn 75o,
sau 10 ngày thì dùng được, lấy dịch thuốc bôi vào nơi tóc rụng mỗi ngày 3-4 lần. Một nghiên cứu của các nhà y học cổ truyền Trung Quốc dùng trên 33 bệnh nhân, đạt hiệu quả 87,9%.
Bài 4: Phá cố chỉ 20g,
hạn liên thảo (cỏ nhọ nồi) 10g,
xuyên tiêu 10g,
can khương 10g,
ban miêu 2 con,
hồng hoa 5g.
Tất cả đem ngâm với 200ml cồn 70o trong 1 tuần thì dùng được,
tẩm dịch thuốc vào bông gòn rồi bôi vào nơi tóc bị rụng, mỗi ngày 3-5 lần, 30 ngày là 1 liệu trình. Chú ý: vì ban miêu rất độc nên tuyệt đối không để dịch thuốc dây vào mắt, miệng, mũi. Một nghiên cứu đã khảo sát trên 123 bệnh nhân, đạt hiệu quả 95,9%.
Bài 5:
Cỏ nhọ nồi tươi 100g,
lá trắc bá diệp tươi 100g,
gừng tươi 100g.
Ba thứ rửa sạch, giã nát, ép lấy nước rồi hòa thêm một chút mật ong, bôi vào nơi tóc rụng, mỗi ngày 3 lần, liên tục trong 10 ngày. Bài này chuyên dùng cho bệnh tóc rụng thành từng mảng.
Bài 6:
Hành củ tươi 30g,
ngô công 3 con,
hai thứ đem giã nhuyễn rồi bôi vào nơi tóc bị rụng, mỗi ngày 2-3 lần,
dùng liên tục cho đến khi khỏi bệnh. Bài này chuyên trị bệnh rụng tóc thành từng mảng.
Bài 7: Gừng tươi 100g,
trắc bá diệp 100g,
ớt chỉ thiên 50g.
Ba thứ thái nhỏ rồi ngâm trong 800ml cồn 70o,
sau 15 ngày thì dùng được, lấy bông gòn tẩm dịch thuốc bôi vào vùng tóc rụng, mỗi ngày 3 lần, 50 ngày là một liệu trình.
Bài 8: Sinh địa 30g,
hà thủ ô 30g,
cành cây vừng đen 50g,
vỏ cây liễu 50g.
Tất cả đem sắc rồi xông gội đầu. Sau mỗi lần xông gội, dùng khăn lau nhẹ cho tóc bớt ướt, lưu dịch thuốc chừng 30 phút rồi gội lại bằng nước sạch, 5 ngày là một liệu trình. Một nghiên cứu đã khảo sát trên 110 bệnh nhân, sau 3-10 liệu trình đạt hiệu quả 97,3%.
Bài 9: Gừng tươi lượng vừa đủ,
rửa sạch, thái phiến rồi xát vào nơi tóc rụng, mỗi ngày 3-5 lần, dùng liên tục trong 5 tuần.
Bài 10:
Hùng hoàng 25g,
lưu hoàng 25g,
màng trắng bên trong vỏ trứng gà 25g, mỡ lợn 25g, mật lợn 1 cái, xuyên sơn giáp sao phồng 15g. Các vị thuốc sấy khô tán bột rồi đem trộn đều với mỡ và mật lợn thành dạng cao. Hằng ngày dùng cao thuốc bôi vào vùng bị rụng tóc 2-3 lần.
Bài 11:
Tỏi 2 củ,
mật ong 30g.
Tỏi giã thật nhuyễn rồi trộn với mật ong bôi lên vùng tóc bị rụng, mỗi ngày 2 lần.
Bài 12:
Xuyên tiêu 10g,
bạch chỉ 10g,
dã cúc hoa 10g.
Ba vị đem ngâm với 250ml cồn 75o trong 3 ngày thì dùng được, mỗi ngày bôi vào nơi tóc rụng 2 lần.
Bài 13:
Xuyên luyện tử 50g sấy khô tán bột,
mỗi lần lấy chừng 5g hòa với dầu vừng bôi lên vùng tóc bị rụng, mỗi ngày vài lần. Bài này chuyên trị bệnh rụng tóc từng mảng.
Bài 14:
Nhẫn đông đằng (dây kim ngân) 60g,
mộc miết tử 45g,
phòng phong 30g,
sinh khương 30g,
hạt tiêu 15g, khổ sâm 15g,
tế tân 10g.
Tất cả đem sắc kỹ với 3.000ml nước trong 60 phút. Dùng nước thuốc xông tóc rồi gội đầu cho đến khi nước nguội, lại đun nóng và xông gội lần thứ hai. Tiếp đó, để tóc khô rồi mới gội đầu lại bằng nước lã. Mỗi ngày làm 1 lần, chú ý không để nước thuốc vào miệng và mắt. Một nghiên cứu đã khảo sát trên 60 bệnh nhân, đạt hiệu quả 95%.
Theo Sức khỏe và đời sống

[470525]

107. Bờ môi gợi cảm
Trang Điểm
Bạn muốn sở hữu đôi môi mềm mịn, gợi cảm và luôn căng tràn sức sống. Đừng bỏ qua những bí quyết chọn màu và sử dụng dưới đây nhé.
Son bóng: Không gì cuốn hút hơn đôi môi căng mọng như quả táo. Muốn vậy, hãy kẻ đường viền thích hợp sau đó tô son và thêm lớp son bóng lên giữa môi dưới và mím lại. Bạn đã có bờ môi thật xinh.
Sắc môi tươi trẻ. Sắc đỏ của quả dâu tây chín hay gam hồng của cánh hoa đào sẽ giúp bạn trông trẻ trung hơn. Thế nhưng, hãy mạnh dạn thử những màu son mới để tìm loại phù hợp và tạo phong cách riêng. Lưu ý đừng chọn soi môi trùng với tông màu quần áo.
Chăm sóc môi: Cũng như cổ, mắt, vầng trán, đôi môi dễ tiết lộ tuổi tác của bạn. Vì thế, hãy thường xuyên chăm sóc để bờ môi luôn mềm mịn, căng mọng.
Thử màu cho môi: Để chọn màu môi thích hợp với làn da, hãy thoa lớp son mỏng đó lên một bên má. Má còn lại tô màu hồng hoặc cam nâu nhạt, sau đó so sánh xem tông nào hợp với bạn.
Nếu không tự tin, hãy chọn tông cam nâu hoặc hồng cam. Những gam màu này sẽ tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của da bạn.
Nên và không nên khi chọn son bóng: Nên kẻ đường viền trước khi dùng son bóng để môi thêm đầy đặn và thu hút. Trông có vẻ bóng mượt nhưng loại son này không cung cấp độ ẩm cho làn môi. Vì thế, bạn nên dùng vaseline làm mềm trước khi thoa son.
Đừng sợ nhiều lớp: Nếu muốn sở hữu đôi môi đặc biệt, không lẫn với ai, bạn hãy thử tô nhiều màu son bóng khác nhau. Sự phá cách này sẽ tạo nên màu môi thật ấn tượng.
Không nên kết hợp son màu vàng với son bóng vì sẽ làm môi trông tối đi.
Son bóng thường nhanh phai, vì thế hãy luôn mang theo thỏi son này khi ra đường để có thể dùng bất cứ khi nào bạn muốn.
Sau một ngày làm việc, đôi môi cũng cần được chăm sóc. Hãy rửa sạch trước khi bổ sung son dưỡng môi chứa nhiều vitamin E vào mỗi tối. Thoa son giữ ẩm thường xuyên tạo độ mềm mịn cho môi, nên uống nhiều nước mỗi ngày và bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả cũng giúp đôi môi căng mọng, tràn đầy sức sống.

[470525]

108. Sắc cho thuốc ra hết
Xưa có một bệnh nhân đến thầy thuốc xin chẩn mạch hốt thuốc uống, nhưng mang về nhà sắc uống hoài không hết bệnh. Nghĩ rằng thầy chẩn đoán bệnh sai nên tìm đến thầy thuốc khác. Ngờ đâu cơ sự nằm ở chỗ sắc thuốc.
Bỏ thang thuốc vào siêu đất để sắc... Sắc ba chén nước, canh còn tám phân,
Sắc thuốc khó ở chỗ làm sao chiết xuất được hết các thành phần hoạt chất trong thang thuốc
Thầy thuốc sau xem qua thang thuốc rồi bảo đem đến thầy sắc cho và uống liền tại chỗ, sau đó thầy truyền cho đệ tử sắc theo chỉ dẫn của thầy, chỉ ba ngày sau người này khỏi bệnh. Như vậy vấn đề ở đây là cách sắc thuốc của bệnh nhân có khác với cách sắc thuốc của thầy.
Sắc thuốc thang rất dễ vì phần lớn bệnh nhân chỉ biết nguyên tắc đơn giản là cho thuốc vào một siêu đất, rồi đổ ngập nước vài centimet sao cho “ba chén còn lại tám phân”, và cũng ít quầy thuốc hướng dẫn tỉ mỉ cho bệnh nhân sắc thuốc đúng cách. Vì lẽ đó nên nhiều người vẫn tin và cho là thuốc thang tuy có tốt, không độc hại nhưng tác dụng rất chậm và có khi phải uống hàng trăm thang.
Tuy nhiên sắc thuốc khó ở chỗ làm sao chiết xuất được hết các thành phần hoạt chất trong thang thuốc, không bỏ sót vị nào để đạt được hiệu quả trong điều trị. Trong xu hướng hiện nay số lượng người chọn phương án chữa bệnh bằng cây cỏ ngày càng gia tăng, vì vậy trên phương diện chuyên môn chúng tôi xin góp vài ý trong vấn đề sắc thuốc để giúp người bệnh có thể hiểu được phần nào.
1. Về nước dùng để sắc thuốc: dùng nước đun chín là tốt nhất vì nước này đã loại bỏ các khoáng chất có thể làm mất tác dụng của một số vị thuốc. Không nên dùng nước máy hoặc nước giếng vì đôi khi nước không đạt chuẩn hoặc là nước cứng. Thông thường lượng nước cho một thang thuốc 100 g khoảng 500-600 ml.
2. Về dụng cụ sắc thuốc: nên dùng siêu đất, không nên dùng nồi hoặc dụng cụ kim loại để sắc thuốc, như thế sẽ tránh được sự phân hủy của các hoạt chất, đặc biệt là tannin (chất chát) thường có trong cây cỏ. Đôi khi các kim loại còn có thể phối hợp với các thành phần trong dược liệu tạo thành các chất gây độc cho cơ thể.
3. Về thành phần của thang thuốc: một thang thuốc thường có nhiều vị thuốc phối ngũ với nhau. Trong đó có thể có loại dễ tan, có loại khó tan trong nước, có loại rất dễ bay hơi ở nhiệt độ cao như tinh dầu, có loại mỏng manh, nhẹ thường dễ nổi lên trên như các loại hoa lá, có loại cứng chắc như rễ củ, loại nặng hay bị chìm xuống đáy siêu như các khoáng vật, xương động vật. Do đó khi sắc cần chú ý, không phải đổ tất cả vào siêu một lượt, mà ở đây trách nhiệm của người bán thuốc là ghi chú và căn dặn người bệnh kỹ càng, thuốc nào cho vào sắc trước, thuốc nào cho sau, loại có tinh dầu dễ bay hơi chỉ cho vào sau cùng trước khi bắc xuống, có loại cần phải cho vào túi vải để không làm khét đáy siêu như thạch cao. Trong thang thuốc đôi khi còn có những vị thuốc quý như “sâm, nhung, quế, sừng tê...” thường được tán thành bột gói riêng và dặn bệnh nhân nên cho vào chén thuốc trước khi uống để tránh hao hụt trong quá trình sắc thuốc.
4. Về thời gian và nhiệt độ sắc thuốc: trước khi cho vào siêu nên xem lại thang thuốc, vị nào để riêng, vị nào đã được sao tẩm, các vị thuốc lá nên rửa nhanh dưới vòi nước cho sạch rồi hãy cho vào siêu.
- Nếu là thang thuốc giải cảm thường được sắc nhanh với lửa to và sắc một lần khi sôi thì rót ra uống lúc thuốc còn ấm nóng, để lấy khí giúp ra mồ hôi và không bị mất tinh dầu như bạc hà, kinh giới, tía tô.
- Nếu là thang thuốc chữa bệnh hoặc thuốc bổ như đương quy, nhân sâm, bạch truật, hà thủ ô... cần lấy vị nên sắc chậm với lửa riu riu cho thuốc sôi âm ỉ nhưng không trào ra ngoài, thời gian sắc 50-60 phút, rót lấy nước thứ nhất và sắc nước thứ hai cách cũng giống như nước thứ nhất. Hòa hai nước lại với nhau uống, hoặc có thể cô đặc lại rồi chia hai lần uống trong ngày.
5. Về cách uống thuốc: khi uống thuốc thang chú ý một số điều sau đây:
- Nên uống lúc bụng trống cho thuốc dễ hấp thu.
- Không dùng chung với trứng, sữa, phó mát.
- Không uống chung với nước giải khát có gas, nước ép trái cây, nước trà, các loại chè đậu, nước canh thịt, nước rau muống.
- Không dùng các chất kích thích như rượu, thuốc lá, các chất cay, nóng.
- Không ăn những thức ăn cứng, dai, khó tiêu, giúp thuốc dễ hấp thu.
- Chú ý kiêng ăn theo lời khuyên của bác sĩ cho từng loại bệnh.
Sắc thuốc vẫn còn mang tính cách thủ công, tuy nhiên cẩn thận và chú ý khi sắc mới có thể chiết xuất được tối đa các hoạt chất. Sắc đúng kỹ thuật sẽ có được chén thuốc thang đầy đủ mùi vị của thuốc. Có khi người bệnh chỉ cần ngửi mùi thuốc cũng thấy khỏe được vài phần. Thuốc tốt cũng mang lại niềm tin rất lớn cho người sử dụng.
Vietbao (Theo: nld.com.vn)

[470525]

109. Cá trắm ngon, bổ phòng trị nhiều bệnh
Cá sông có 4 loài được xem là lớn nhất: chép, mè, trắm trắng, trắm đen. Cá trắm phòng chữa được bệnh 4 mùa. Vào mùa thu đông thì cá trắm thường ngon hơn.
Cá trắm đen: cá trắm màu xanh đen là thượng phẩm trong các loại cá nước ngọt. Vị ngọt tính bình. Công năng bổ thận khí, mạnh tỳ dưỡng vị, bình can sáng mắt, hóa thấp, khứ phong, lợi thủy. Thích hợp với người tỳ vị hư nhược, mất sức, phù nề, viêm gan, thận, tê thấp.
Theo phân tích cứ 100g thịt cá trắm đen có 19,5g đạm, với nhiều axit amin quý; 5,2g chất béo, các khoáng canxi, photpho, sắt, các loại vitamin, chứa nhiều chất chống lão hóa.
Một số món ăn chữa bệnh:
Nâng sức đề kháng - phòng cúm: Cá trắm đen (con khoảng 1kg) bỏ vảy, ruột, rửa sạch, khứa rãnh 2 bên thân cá, để lên đĩa hấp gần chín cho gừng tươi, hành, rượu, ít mì chính chưng tiếp cho chín.
Thanh nhiệt giải độc: Cá trắm 1 con 1kg, giá đậu nành 500g, mầm tỏi 10g thái đoạn. Gia vị vừa đủ ướp thịt cá rán vàng nấu cùng giá, tỏi thành canh để ăn.
Thanh nhiệt, trừ thấp: Cá trắm thái miếng 100g, mướp 300g, rán cá chín giòn. Mướp gọt vỏ thái khúc dài 3cm, lại thái sợi cho vào nồi nước sôi nấu một lúc vớt ra để ráo nước. Nước dùng nấu sôi cho hành, gừng, rượu và cá vào nấu, vớt bỏ bọt nấu sôi 5 phút cho mướp vào, nêm gia vị.
Suy nhược, mất sức, chóng mặt: Cá trắm đen 500g, 3 lát gừng với lượng gạo vừa đủ nấu cháo ăn.
Tỳ vị hư nhược, hay đau bụng lâm râm, biếng ăn: cá trắm đen 1 con khoảng 500g, đảng sâm 9g, thảo quả 1g, trần bì, quế bì mỗi vị 1g, gừng khô 3g, hồ tiêu 5 hạt, hành, muối. Nấu chín, ăn thịt cá, uống canh, bỏ bã thuốc.
Bồi dưỡng phụ nữ sau sinh phòng chống ứ huyết: Thịt cá trắm 250g thái miếng, mộc nhĩ lưng trắng 10g, ớt xanh 10g, ớt đỏ 5g. Thịt cá ướp muối, bột lọc nước bóp đều. Xào cá với mộc nhĩ, ớt.
Đau dạ dày mạn tính: Ninh cá trắm đen thành canh để ăn suông hoặc với cơm.
Phù nề, chi dưới phù không có lực: Thịt cá trắm đen 120g. Lá hẹ lượng vừa đủ nấu canh, ăn cái, uống nước.
Nữ bị bệnh lâu ngày, cơ thể yếu, kinh nguyệt không đều: Thịt cá trắm đen 150g, lấy dao dần nát. Thêm ít thịt gà, bột tiêu, rượu, muối, hành, gừng. Lấy đũa khuấy một chiều cho đều, vắt nước, cho cá vào giã nhuyễn làm thành nhân vằn thắn. Xương đùi lợn rửa sạch, đập nát, ninh lấy nước rồi cho 6g đông trùng hạ thảo vào túi ninh, khi chín nhừ cho vằn thắn vào nấu lại cho chín để ăn.
Quai bị: Dùng mật cá trắm treo chỗ thoáng cho khô, trộn bột chàm (thanh đại) lượng bằng nhau nghiền nhỏ hòa dầu vừng bôi lên chỗ sưng.
Nhọt độc: Mật cá trắm đen tươi xát vào chỗ sưng đau.
Cá trắm trắng: còn gọi trắm cỏ. Theo Đông y, trắm trắng vị ngọt tính ôn, công năng bổ tỳ ấm vị, bổ khí huyết. Thích hợp với các chứng tỳ vị hư hàn, biếng ăn, gầy yếu, mệt mỏi, đuối sức, khí hư nhược.
Trị hư lao, phong hư đau đầu sốt rét kinh niên: Đầu cá chưng ăn để phòng chữa bệnh rất tốt.
Theo phân tích hóa học, cho thấy: Cứ 100g thịt cá trắm trắng có 17,99g đạm, 4,3g chất béo, các khoáng: canxi, photpho, sắt, các vitamin nhóm B (B1, B2, PP). Do đó cá trắm trắng rất tốt đối với gân xương người già, trẻ em suy nhược và có ưu điểm không gây các phản ứng xấu (ngứa, nổi mẩn).
Một số món ăn phòng chữa bệnh của cá trắm trắng:
Khí huyết bất túc - suy nhược sau ốm dậy: Cá trắm 250g, hoàng kỳ 25g, đương quy 12g. Nấu canh ăn cá uống canh bỏ bã thuốc.
Tỳ vị hư hàn: Bụng lạnh đau, không muốn ăn: trắm trắng 250g, sa nhân 6g, sinh khương 6g. Ninh kỹ, ăn cá uống canh, bỏ bã.
Có tuổi mắt kém, phụ nữ sau sinh, mãn kinh, xuất huyết: Thường xuyên ăn cá trắm nấu nhiều món thay đổi.
Mỏi mắt: Thịt cá trắm cắt miếng một ít bột tiêu chưng chín ăn.
Suy nhược cơ thể: Cá trắm trắng 1 con, làm sạch, ướp đường, giấm nấu canh ăn. Đây là món ăn theo kinh nghiệm dân gian từ đời Tống, Trung Quốc có tên món "cá giấm Tây Hồ", nay rất phổ biến với cách chế biến hiện đại ở các nhà hàng. Cá trắm 700g, gừng bột 1,5g, rau mùi vừa đủ, gia vị, xì dầu, rượu gạo, đường trắng, giấm, bột lọc, nước, mỗi thứ một ít. Làm sạch cá trắm cắt thành 2 miếng trống và mái. Miếng có cả xương là miếng trống, còn miếng kia là mái. Từ hàm xuống cứ cách 4-5cm khía thành rãnh hoa. Từ phía sau vây ngực của miếng trống cắt đứt.
Cho nước vào nồi nấu sôi, lần lượt cho miếng cá vào đậy vung nấu sôi, bỏ bọt, nấu chín tái để lại 250g nước canh (phần dư để riêng). Cho xì dầu, rượu gạo, gừng miếng, nấu sôi vớt cá ra đĩa. Nước canh trong nồi cho đường vào nấu sôi, dùng bột lọc nước làm sệt, cho giấm vào đảo đều, rót lên cá, rắc rau mùi và bột tiêu lên trên.
Cảm gió lạnh nhức đầu: Cá trắm một con vừa ăn, nấu gần chín cho hành, mùi tươi, sôi lại lấy ăn nóng cho ra mồ hôi. Có thể ăn với cơm, hoặc nấu cháo cá ăn.
Người bị cảm gió lạnh: Đau đầu, ngạt mũi, đau mình mẩy: thịt cá trắm 150g, gừng tươi 25g, rượu gạo 100g, nước 1/2 bát. Nấu sôi rồi cho cá, gừng, rượu. Hầm 30 phút cho gia vị muối. Ăn nóng, đắp chăn cho ra mồ hôi.
Cảm nắng nóng, viêm phế quản do nắng nóng, khô họng, ho nhiều đờm vàng đặc, tiểu vàng đỏ sẻn: Cá trắm trắng 120g, mướp 500g, gừng tươi 3 lát. Cá thái miếng xào cho chín, nêm gia vị rồi cho cá vào đảo vừa chín tới. Ăn suông hoặc với cơm.
Tăng huyết áp, nhức đầu, chóng mặt: Thịt cá trắm 150g, thái miếng, bột sắn dây 30g. Nước vừa đủ nấu thành cháo đặc. Nêm gia vị. Ăn liền một tuần.
Cá trắm trắng 200-250g (lấy phần đuôi), bí đao 200-250g. Chiên cá rồi cho nước bí đao hầm nhừ. Nêm gia vị. Ăn vài ngày liền.
Lưu ý: mật cá trắm trắng và đen đều có tính độc. Khi làm cá chú ý bỏ mật ra không dùng. Một số địa phương dùng mật cá trắm để chữa một số bệnh, do không biết cách dùng nên có nhiều trường hợp bị ngộ độc, thậm chí có trường hợp tử vong.
BS. Phó Đức Thuần
Veitbao (Theo: Sức khỏe & Đời sống)

[470525]

110. 9 mẹo nhỏ ngăn ngừa nếp nhăn quanh mắt
Những vết chân chim và nếp nhăn vùng quanh mắt sẽ làm cho khuôn mặt già đi rất nhiều. Những bí quyết đơn giản sau sẽ giúp bạn ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn nơi “cửa sổ tâm hồn”.
1. Đủ dinh dưỡng
Đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể giúp duy trì tốc độ sản sinh các chất cần thiết như elastin, collagen và acid hyaluronic vì thế sẽ duy trì được cấu trúc khoẻ đẹp của làn da. Cung cấp đủ các protein cần thiết, nhiều rau lá xanh và trái cây chứa các chất khoáng và chất chống ôxy hoá tự nhiên.
2. Uống nhiều nước
Thói quen uống nhiều nước rất tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp. Nước giúp da dễ đào thải những chất có hại cho cơ thể qua tuyến mồ hôi và duy trì độ ẩm cho da, ngừa da nứt nẻ và khô rát.
3. Đeo kính mắt

Nheo mắt khi trời quá nắng là một trong những nguyên nhân gây nên các nếp nhăn vùng quanh mắt. Đeo kính mắt khi ra ngoài trời nắng giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời và các tia cực tím có hại cho da.
4. Dùng kem chống nắng
Bôi các sản phẩm kem chuyên dụng cho vùng da quanh mắt có thành phần từ tự nhiên giúp giảm việc hình thành các nếp nhăn quanh mắt hiệu quả.
5. Tinh thần thoải mái
Giảm stress và tránh các căng thẳng thần kinh lâu vì cơ thể căng thẳng thường xuyên có thể làm thay đổi lượng hormone làm ảnh hưởng đến làn da và nét trẻ trung của khuôn mặt.
6. Ngủ đủ giấc
Bố trí thời gian nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý giúp mắt thư giãn, mang lại sự tươi sáng và trẻ trung cho đôi mắt, tăng cường sinh lực và sức khoẻ.
7. Nhẹ tay khi rửa mặt
Không ấn hoặc chà xát mạnh vùng da quanh mắt khi bôi kem hoặc khi rửa mặt vì theo thời gian có thể gây nên các nếp nhăn vùng mắt.
8. Tránh xa chất cồn
Không uống các loại đồ uống có cồn và hút thuốc vì rất có hại cho da.
9. Hạn chế hương nhân tạo
Không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và kem chống nhăn vùng mắt có chứa mùi hương nhân tạo.
Vietbao (Theo: Sức Khỏe & Đời sống)

[hcthinh]

có mẹo nào chữa Kiếm Rỉ thành Kiếm Bén không dzạ ????

[470525]

có mẹo nào chữa Kiếm Rỉ thành Kiếm Bén không dzạ ????

Có đấy bạn ! Nhưng không biết bạn dùng để làm gì dây ? Mình sợ vũ khí lắm
Thân
470525

[470525]

111. Bài thuốc "bí truyền" chữa đau răng
Đau răng tuy không nguy hiểm, những rõ ràng khi phải chịu đựng cảm giác đau răng thì không dễ chịu chút nào. Bài thuốc đơn giản và hiệu nghiệm sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ cảm giác đau răng.
Không tự nhiên mà đau
Đau răng thường là do các dây thần kinh ở chân răng bị sưng tấy hay nhiễm trùng.
Mỗi chiếc răng đều có phần lợi (nướu) bao xung quanh, vì một lý do nào đó vùng lợi này sưng tấy hoặc viêm nhiễm cũng khiến bạn phải chịu đựng cảm giác đau đớn.
Nhưng phổ biến nhất đau răng chủ yếu do sâu răng gây nên. Sâu răng có thể xảy ra với bất cứ ai, với bất cứ đối tượng nào nếu không tuân thủ nghiêm ngặt các cách vệ sinh răng miệng hay chế độ ăn uống không khoa học.
Nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau răng:
- Sâu răng
- Sưng phồng hay viêm nhiễm nướu (lợi)
- Do việc uống quá nhiều các loại nước giải khát có đường
- Do sự phá hủy của cacbonhydrat và đường
- Ăn uống không khoa học
- Do viêm nhiễm răng
- Do sự nứt hay vỡ răng
Cách điều trị đơn giản
- Ngâm một nhánh tỏi trong một chén nước muối, sau đó dùng bông gòn thấm vào chỗ răng đau.
- Lấy một nhánh hành sống, giã nhuyễn đặt vào trong miệng chỗ bị đau.
- Lấy lá cam, sao khô tán nhuyễn rịt vào vùng răng bị đau.
- Dùng lá của cây lúa mì ép lấy nước và súc miệng.
- Nhai vỏ của cây đinh hương và rịt vào chỗ răng đau, thậm chí bạn có thể dùng dầu của cây đinh hương cũng có thể cải thiện tình hình.

[470525]

112. Rắn biển: Thuốc trị đau nhức
Rắn biển
có tên khác là đẻn biển, đẹn, hèo, có rất nhiều loài, nhưng chỉ có vài loài được dùng làm thuốc phổ biến như đẻn khoanh (Hydrophis cyanocinctus Daudin), đẻn vết (Hydrophis ornatus Gray) và đẻn cơm (Lapemis hardwickii Gray).
Đó là nhóm động vật có đặc điểm và cấu tạo thích nghi với đời sống ở biển. Thân nhỏ, thon dài 1-2m hoặc hơn, có vảy, dẹt bên ở phía sau, đuôi hoàn toàn dẹt như cá mái chèo. Đầu nhỏ phủ các phiến sừng, lỗ mũi nằm ở trên miệng có nắp đậy ngăn nước không lọt được vào khoang mũi. Răng có nọc độc nằm ở hàm trên.
Theo kinh nghiệm dân gian, rắn biển có giá trị sử dụng cao trong thực phẩm và y dược.
Thịt rắn biển được chế biến như sau: Bắt rắn về, rửa nước cho sạch. Buộc đầu rồi treo lên hoặc ghim đầu vào một tấm ván, cầm đuôi kéo căng mình rắn, lấy dao sắc rạch một đường từ cổ họng xuống đến tận đuôi. Bỏ phủ tạng chỉ giữ lại mật và lớp mỡ. Rửa sạch máu ở mình rắn bằng cồn 900 (không rửa nước) rồi phơi hoặc sấy khô. Nếu muốn lấy tiết thì trước khi buộc hoặc ghim rắn, cầm đầu rắn, cứa đứt động mạch cổ cho máu chảy ra, hứng lấy tiết để riêng.
Thịt rắn biển chứa protid và nhiều acid amin như arginin, cystin, cytein, corin, glycin, isoleucin, leucin, lysin, histidin, acid glutamic, ornithin, hydroxyprolin, treonin, tyrosin, valin. Người Việt Nam và nhiều nước châu Á khác thích ăn thịt rắn biển vì rất ngon và bổ dưỡng.
Dược liệu, tên thuốc là hải xà nhục, có vị mặn, mùi tanh, tính ấm, có tác dụng tăng trọng và chống viêm rõ rệt, đặc trị viêm đa khớp dạng thấp, thoái hóa và đau cột sống, viêm thần kinh tọa. Dạng dùng thông dụng nhất là rượu ngâm từng loại hoặc hỗn hợp 3 loại: rắn khoanh, rắn vết, và rắn cơm, với tỷ lệ một phần thịt rắn với 3 phần rượu 400, ngâm trong 15-20 ngày, càng lâu càng tốt. Có nơi người ta còn chôn cả bình rượu rắn xuống đất để hàng năm mới dùng.
Mỗi ngày uống 20ml sau bữa ăn chiều. Hoặc nấu thịt rắn lẫn xương với 3 lần nước rồi cô thành cao sền sệt (cao toàn tính). Ngày uống 5-10g hòa với rượu hâm nóng và ít mật ong. Cũng có thể lấy thịt và xương rắn biển sấy khô, tán bột, rây mịn, rồi làm thành viên mà uống. Thuốc được dùng trong thời gian dài, không gây tác dụng phụ, giảm viêm, giảm đau nhanh, giúp bệnh nhân ăn ngủ tốt, tăng cân.
Mật rắn biển (hải xà đởm) chứa acid mật và nhiều chất khác như trong mật của các rắn ở cạn, có vị hơi ngọt, đắng, có tác dụng chống viêm, giảm đau, an thần, gây ngủ. Dùng riêng hoặc chế thêm vào rượu rắn mà uống.
Tiết rắn biển (hải xà huyết) mới hứng được, pha với rượu và chất thơm, uống chữa thiếu máu, chóng mặt, đau lưng, nhức xương. Người bị bệnh tăng huyết áp không được dùng.
Mỡ rắn biển (hải xà cao) rán lấy nước, bôi chữa bỏng như các loại mỡ động vật khác
Theo DS. Đỗ Huy Bích -Báo Sức khỏe & đời sống
Việt Báo

[470525]

113. Mẹo nhận biết túi nilon có độc

Rất nhiều loại túi nilon được sản xuất từ những chất liệu nhựa độc hại với sức khoẻ con người. Vậy nhận biết nhựa có độc thế nào?
Nhìn chung các loại nhựa PP, PE, PS là những loại nhựa không có tính độc. PE và PP thường được dùng để sản xuất các đồ đựng thực phẩm cố định như khay, hộp, đĩa. Nhựa PVC là một loại nhựa có tính độc, không thể dùng sản xuấttúi hay hộp đựng thực phẩm được.
- Muốn nhận biết nhựa có tính độc hay không, hãy dùng kéo cắt một miếng túi đựng thực phẩm cho vào lửa và quan sát: nhựa không có tính độc thì rất dễ cháy; và ngược lại nhựa có tính độc thì khó cháy. Nhựa không độc sau khi đã kéo ra khỏi lửa vẫn còn tiếp tục cháy; còn nhựa độc khi ra khỏi lửa sẽ tắt ngấm. Nhựa không độc khi cháy có chảy chất nước lỏng, không bốc khói, ngược lại nhựa độc cháy không sùi bọt nhưng bốc khói và có mùi khét lạ.
- Trọng lượng nhựa có tính độc thường lớn hơn, thả vào nước dễ chìm xuống, còn loại không độc thì nhẹ và nổi trong nước.
- Nhựa có độc sờ vào thấy mềm mại hơn, trên bề mặt có gợn những hạt nhỏ li ti như hạt cát nhỏ. Nhựa không độc sờ vào trơn mượt như kiểu sáp ong.

Theo Bách khoa gia đình

114. Cách sử dụng mật ong
Đọc bài Công dụng của mật ong trên TT thấy rất hay, nhưng lại không đề cập đến vấn đề cách sử dụng. Hiện nay mật ong bán rất nhiều, nhưng mua về không biết sử dụng thế nào cho hợp lý, ví dụ dùng trước bữa ăn, hay sau bữa ăn, và thêm nước hay để nguyên, liều lượng bao nhiêu thì tốt? (QUOC DUNG)
Trả lời của phòng mạch online:
- Mật ong có thể giảm độ acid của dịch vị, độ acid dạ dày trở thành bình thường. Do đó những bài thuốc Đông y chữa bệnh đau dạ dày như viên nghệ mật ong, mật ong cam thảo đều có bán trên thị trường.
Mật ong hoa nhãn (mang ong đến vùng nhãn đang trổ bông để ong hút mật hoa nhãn) có tác dụng an thần y như bạn uống thuốc an thần Tây y mà không có tác dụng phụ. Một số người thần kinh bị kích thích cũng nên dùng mật ong hoa nhãn.
Bạn có thể uống mật ong chữa viêm loét dạ dày, tá tràng với liều 3 muỗng cà phê một lần, ngày 3 lần, uống trước bữa ăn. Mật ong có tác dụng sát trùng rất hữu hiệu. Ngày xưa các thầy lang dùng mật ong thay thế thuốc chống mốc, chống nhiễm khuẩn mà làm ra những viên thuốc tễ.
Trẻ bị nhiễm nấm candida abicans gây tưa lưỡi các cụ thường khuyên dùng mật ong nguyên chất nhỏ 1 giọt vào miệng trẻ. Vị ngọt sẽ kích thích các đầu thần kinh vị giác ở lưỡi bé. Em bé sẽ đưa đi đưa lại lưỡi , đó là động tác tự làm sạch nấm candida abicans ở lưỡi và miệng.
Trẻ nhỏ uống mỗi ngày 10 giọt mật ong (tương đương với 01 muỗng cà phê) pha trong nước chín, uống chậm từng ngụm giúp sát trùng vùng họng, chúng sẽ ít viêm họng . Khi trẻ bị viêm phế quản, viêm họng, bạn có thể cho bé uống mật ong cùng với các kháng sinh đặc hiệu mà không sợ tác dụng đối kháng nhau mà chúng có tác dụng hiệp đồng.
Sữa ong chúa uống mỗi ngày chừng 10 giọt có tác dụng duy trì sự cương cứng của dương vật. Với phụ nữ, sữa ong chúa là chất chống oxy hóa da, giữ mãi tuổi thanh xuân. Phụ nữ có thể uống sữa ong chúa ngày 2 lần, mỗi lần 1 muỗng cà phê.
Sữa ong chúa pha 2 phần nước, một phần sữa ong chúa thoa lên da mỗi tối bạn sẽ có làn da mịn màng hơn tất cả các loại kem dưỡng da hiện có trên thị trường. Phấn hoa do ong mang về (bám ở thân ong) chứa nhiều vitamin, acid amine thiên nhiên được dùng chung với mật ong, sữa ong chúa làm thuốc bổ. Bạn mua ở công ty ong mật về uống ngày 3 lần, mỗi lần 1-2 muỗng cà phê. Món này dùng cho người già, trẻ em, phụ nữ mang thai, cho con bú đều tốt. Công ty ong mật có kẹo sữa ong chúa làm thuốc bổ tỳ vị cho trẻ em, kích thích sự ngon miệng, dùng cho trẻ biếng ăn rất tiện lợi.
Một số nghiên cứu của GS Nguyễn Năng An ở Hà Nội còn cho thấy : dùng nọc ong chữa viêm khớp rất hữu hiệu. Ở TP. HCM cũng có nơi cho ong đốt vào khớp chữa đau nhức khớp khi Tây y bó tay. Tuy nhiên nọc ong khá độc nên bạn đừng tự sử dụng mà cần có hướng dẫn của bác sĩ. Trong điều trị cao huyết áp, mật ong giống như thuốc an thần, làm dịu thành mạch. Nếu dùng mật ong cùng với vừng (mè) đen hay còn gọi là hắc chi ma còn có tác dụng nhuận tràng. Bạn lấy 50g mè đen nấu chín giã nát rồi cho vào 60 ml mật ong, tiếp đến cho vào 200 ml nước chín, chia đều uống trong ngày.
Bạn có thể uống mật ong nhiều hơn liều đã hướng dẫn cũng không sao. Tuy nhiên nhớ là phải mua đúng mật ong thứ thiệt ở công ty ong mật hay vùng rừng nuôi ong như mật ong rừng tràm Cà Mau, kẻo "tiền mất, tật mang".
BS LÊ THÚY TƯƠI
Việt Báo

[470525]

115. 3 món ăn để "cường gân kiện cốt"

Trong chuyện phòng the, nam giới luôn muốn khẳng định mình là người cầm trịch. Nhưng để cầm trịch được trận đấu, người đàn ông phải có được sức khỏe tốt. Đông y có những bài thuốc giúp bạn cường gân kiện cốt, mời bạn tham khảo.
- Ba kích nấu xương bò: Ba kích 30g, xương bò 500g, gừng tươi, nước đủ dùng. Xương bò luộc qua nước sôi. Cho toàn bộ nguyên liệu vào nồi, đổ nước vừa đủ. Đun to lửa sau chuyển sang nhỏ lửa, hầm trong vòng 3 giờ, bắc ra nêm gia vị vào là dùng được. Xương bò có nhiều chất dinh dưỡng, giàu canxi có tác dụng bổ thận tráng dương, cường gân cốt. Ba kích có tác dụng bổ thận, cường gân kiện cốt. Món ăn này thích hợp với những người bị di tinh, liệt dương, tinh thần mệt mỏi, mất sức.
-Hạt dẻ nấu thịt lợn: Thịt nạc thăn 200g, hạt dẻ 50g, gừng tươi, gia vị, nước đủ dùng. Thịt lợn rửa sạch, thái miếng. Hạt dẻ bỏ vỏ, thịt lợn xào qua sau đó cho hạt dẻ vào hầm tới khi chín nhừ thì nêm muối, mì chính vào là dùng được. Hạt dẻ có tác dụng bổ thận, ích tỳ. Món ăn có tác dụng với những người hay tiểu đêm, đái dầm, xuất tinh sớm.
- Thịt dê nấu nhục thung dung: Thịt dê 200g, nhục thung dung, ba kích 20g, xương dê 500g, gừng tươi, gia vị đủ dùng. Xương dê rửa sạch, chặt miếng, thịt dê thái miếng dày. Các vị thuốc trên rửa sạch. Xương dê luộc qua nước sôi, thịt dê đảo chín tái rồi cho tất cả vào nồi, đổ nước hầm chín nhừ, nêm gia vị vào là dùng được. Món ăn có tác dụng cường gân kiện cốt, những người thân thể gầy yếu, đại tiện táo, liệt dương nên dùng...
Vietbao (Theo: suckhoe.com.vn)

116.Những bài thuốc uống làm tăng sắc đẹp

Rút từ “Thụy trúc đường kinh nghiệm phương” của Sa Đồ Mục Tô đời Nguyên.

Bài 1:
Bạch phục linh……………… 120g Nghiền bột, thuỷ phi, bỏ vỏ và tạp chất
Bột mì……………………….. 500g
Nhân sâm…………………….. 30g Dùng chày gỗ giã nát, không tiếp xúc với đồ sắt
Xuyên tiêu ……………………15g
Thanh diêm 1 ít
Đầu tiên tán bột nhân sâm, xuyên tiêu, thanh diêm, cho vào 2 bát nước, sắc còn 1 bát, hoà bột phục linh, bột mì vào thành một cục, dùng lửa đều đun chín. Đó là một thang: Cứ 3 ngày uống 1 thang như thế. Liên tục đến nửa năm sau, mỗi tháng chỉ uống 7 thang, 1 năm sau nữa, mỗi tháng chỉ uống 3 thang.
Chữa sức khỏe suy nhược, người mệt mỏi, da đen xạm. Uống lâu người khoẻ sắc da đẹp. Rút từ “Bị cấp thiên kim yếu phương” của Tôn Tư Mạc đời Đường.

Bài 2:
Can địa hoàng………………………. 7 phần
Xà sàng tử…………………………… 6 phần
Viễn chí……………………………...10 phần
Phục linh…………………………….. 7 phần
Nhục thung dung…………………... 10 phần
Ngũ vị tử……………………………... 4 phần
Mạch môn đông……………………… 5 phần
Đỗ trọng………………………………10 phần
A giao………………………………….8 phần
Quế tâm……………………………….5 phần
Thiên hung……………………………7 phần
Hồng táo nhục………………………...8 phần
Cam thảo……………………………..10 phần
13 vị trên đều nghiền thành bột, luyện với mật, hoàn viên như hạt ngô đồng. Mỗi lần uống 15g với nước ấm, ngày uống hai lần, dần dần tăng lên 20g.

Bài 3:
“Uống 100 ngày mặt đẹp như hoa đào” Rút từ “Bản thảo cương mục” của Lý Thời Trân đời Minh.
Lấy khá nhiều Sinh địa hoàng, rửa sạch, giã nát ép lấy nước, dùng lửa nhỏ sắc cho đến khi thành dạng cao. Đổ thêm mật vào sắc tiếp cho đến khi có thể vê viên được. Làm hoàn như hạt ngô đồng. Mỗi lần uống 15-20g với rượu gạo hâm nóng, ngày uống ba lần.

Bài 4:
Rút từ “Bao phác tử” của Cát Hồng đời Tấn.
Ngày 9 tháng 9 (âm lịch) hái 500g bạch cúc hoa, thêm 500g phục linh. Cả hai vị đều nghiền bột, trộn lẫn. Mỗi lần uống 6g với rượu ấm, ngày uống ba lần.
Còn một cách nữa: nước nhựa bạch cúc hoa, nước nhựa hoa sen, nước nhựa địa huyết (tức cây thảo) nước nhựa cây xuân (tức cây hương xuân hoặc xú xuân), mỗi thứ lấy một ít, hấp với đơn sa (tức chu sa) để uống. Uống bài này làm cho sắc da hồng nhuận, kiều diễm.

Bài 5:
Rút từ “Toàn Đường văn” của Ngự Chế đời Thanh.
Hà thủ ô (tức giao đằng) cả trắng và đỏ mỗi loại 500g
Bạch phục linh 150g
Ngưu tất 060g
Tất cả đều nghiền bột, rây kỹ, luyện với mật, hoàn viên như hạt ngô đồng. Mỗi lần uống 20g, ngày uống hai lần.

Bài 6:
Rút từ “Tô thẩm lương phương” của Tô Thức, Thẩm Quát đời Tống.
Thục địa hoàng 120g
Thạch hộc (bỏ rễ) tẩm rượu hơ lửa 120g
Nhục thung dung (tẩm rượu) 120g
Thỏ ti tử (tẩm rượu 3 ngày, sao cháy sém 120g
Ngưu tất (tẩm rượu) 120g
Hoàng kỳ 120g
Trầm hương 009g
Đỗ trọng (trộn mật, tẩm nước, sao, bỏ xơ) 060g
Ngũ vị tử (sấy) 060g
Ý dĩ nhân (sao) 060g
Xạ hương 003g
Lộc giác sương 250g
Bạch phục linh (bỏ vỏ) 030g
Thiên ma (tẩm rượu) 0 30g
Can sơn dược 030g
Phúc bồn tử 030g
Nhân sâm 030g
Mộc qua 030g
Tần cửu 0 030g
Tất cả các vị trên đều nghiền bột, luyện mật làm hoàn như hạt ngô đồng. Mỗi lần uống 15-20g, ngày hai lần với rượu gạo hoặc nước muối.

Bài 7:
Rút từ “Cổ kim đồ thư tập thành, y bộ toàn lục” của Trần Mộng Lôi đời Thanh.
Bổ cốt chỉ (sao thơm, giã thành bột mịn) 150g
Đường trắng 120g
Hồ dào nhục (giã nát như cháo) 060g
Đầu tiên nấu đường và hồ đào (đã giã) thành hồ, đổ bột bổ cốt chỉ vào hoàn viên như hạt ngô đồng, bỏ vào lọ gốm cất giữ. Mỗi lần uống 20g với nước trắng lúc đói, ngày uống 2 lần.

Bài 8:
Rút từ “Cổ kim đồ thư tập thành, y bộ toàn lục” của Trần Mộng Lôi đời Thanh.
Sinh khương (tức gừng tươi) 500g
Đại táo (bỏ hạt) 250g
Muối trắng 090g
Cam thảo 120g
Đinh hương 015g
Trầm hương 015g
Hồi hương 120g
Tất cả đều tán bột. Mỗi ngày uống 10g với nước ấm vào sáng sớm.

Bài 9:
Rút từ “Tô thẩm lương phương” của Tô Thức, Thẩm Quát đời Tống.
Nước ép từ câu kỷ tử 1500g
Nước ép sinh địa hoàng 1500g
Nước ép mạch môn đông 2500g
Hạnh nhân (bỏ vỏ, gai nhọn, giã thành cao) 0500g
Nhân sâm (nghiền bột) 0090g
Bạch phục linh (bỏ vỏ, nghiền bột) 0060g
Trước tiên đem 4 vị đầu đun thành cháo loãng, sau đó cho bột nhân sâm, bột phục linh, vào trộn đều, bỏ vào bình gốm. Mỗi lần uống nửa thìa canh với nước lúc bụng đói, ngày 2 lần.

[hcthinh]

Có cách nào làm cho tóc đen không bác 470525...dạo này tóc lão bạc nhiều quá..Má lão la lão hoài vì cái vụ tóc bạc này....haizzz...gần 50 tuổi đầu rồi.....

[470525]

Có cách nào làm cho tóc đen không bác 470525...dạo này tóc lão bạc nhiều quá..Má lão la lão hoài vì cái vụ tóc bạc này....haizzz...gần 50 tuổi đầu rồi.....

Mình không nói là tuyên truyền đâu, vừa qua mình dùng đậu đen, mình thấy tóc mình đen lại, mình cũng không để ý đâu mà các cháu chúng nó phát hiện ra . Tiện đây mình thấy đậu đen có nhiều tác dụng đấy bạn à
Thân
470525

[470525]

116. Những bài thuốc uống làm tăng sắc đẹp
Rút từ “Thụy trúc đường kinh nghiệm phương” của Sa Đồ Mục Tô đời Nguyên.

Bài 1:
Bạch phục linh……………… 120g Nghiền bột, thuỷ phi, bỏ vỏ và tạp chất
Bột mì……………………….. 500g
Nhân sâm…………………….. 30g Dùng chày gỗ giã nát, không tiếp xúc với đồ sắt
Xuyên tiêu ……………………15g
Thanh diêm 1 ít
Đầu tiên tán bột nhân sâm, xuyên tiêu, thanh diêm, cho vào 2 bát nước, sắc còn 1 bát, hoà bột phục linh, bột mì vào thành một cục, dùng lửa đều đun chín. Đó là một thang: Cứ 3 ngày uống 1 thang như thế. Liên tục đến nửa năm sau, mỗi tháng chỉ uống 7 thang, 1 năm sau nữa, mỗi tháng chỉ uống 3 thang.
Chữa sức khỏe suy nhược, người mệt mỏi, da đen xạm. Uống lâu người khoẻ sắc da đẹp. Rút từ “Bị cấp thiên kim yếu phương” của Tôn Tư Mạc đời Đường.

Bài 2:
Can địa hoàng………………………. 7 phần
Xà sàng tử…………………………… 6 phần
Viễn chí……………………………...10 phần
Phục linh…………………………….. 7 phần
Nhục thung dung…………………... 10 phần
Ngũ vị tử……………………………... 4 phần
Mạch môn đông……………………… 5 phần
Đỗ trọng………………………………10 phần
A giao………………………………….8 phần
Quế tâm……………………………….5 phần
Thiên hung……………………………7 phần
Hồng táo nhục………………………...8 phần
Cam thảo……………………………..10 phần
13 vị trên đều nghiền thành bột, luyện với mật, hoàn viên như hạt ngô đồng. Mỗi lần uống 15g với nước ấm, ngày uống hai lần, dần dần tăng lên 20g.

Bài 3:
“Uống 100 ngày mặt đẹp như hoa đào” Rút từ “Bản thảo cương mục” của Lý Thời Trân đời Minh.
Lấy khá nhiều Sinh địa hoàng, rửa sạch, giã nát ép lấy nước, dùng lửa nhỏ sắc cho đến khi thành dạng cao. Đổ thêm mật vào sắc tiếp cho đến khi có thể vê viên được. Làm hoàn như hạt ngô đồng. Mỗi lần uống 15-20g với rượu gạo hâm nóng, ngày uống ba lần.

Bài 4:
Rút từ “Bao phác tử” của Cát Hồng đời Tấn.
Ngày 9 tháng 9 (âm lịch) hái 500g bạch cúc hoa, thêm 500g phục linh. Cả hai vị đều nghiền bột, trộn lẫn. Mỗi lần uống 6g với rượu ấm, ngày uống ba lần.
Còn một cách nữa: nước nhựa bạch cúc hoa, nước nhựa hoa sen, nước nhựa địa huyết (tức cây thảo) nước nhựa cây xuân (tức cây hương xuân hoặc xú xuân), mỗi thứ lấy một ít, hấp với đơn sa (tức chu sa) để uống. Uống bài này làm cho sắc da hồng nhuận, kiều diễm.

Bài 5:
Rút từ “Toàn Đường văn” của Ngự Chế đời Thanh.
Hà thủ ô (tức giao đằng) cả trắng và đỏ mỗi loại 500g
Bạch phục linh 150g
Ngưu tất 060g
Tất cả đều nghiền bột, rây kỹ, luyện với mật, hoàn viên như hạt ngô đồng. Mỗi lần uống 20g, ngày uống hai lần.

Bài 6:
Rút từ “Tô thẩm lương phương” của Tô Thức, Thẩm Quát đời Tống.
Thục địa hoàng 120g
Thạch hộc (bỏ rễ) tẩm rượu hơ lửa 120g
Nhục thung dung (tẩm rượu) 120g
Thỏ ti tử (tẩm rượu 3 ngày, sao cháy sém 120g
Ngưu tất (tẩm rượu) 120g
Hoàng kỳ 120g
Trầm hương 009g
Đỗ trọng (trộn mật, tẩm nước, sao, bỏ xơ) 060g
Ngũ vị tử (sấy) 060g
Ý dĩ nhân (sao) 060g
Xạ hương 003g
Lộc giác sương 250g
Bạch phục linh (bỏ vỏ) 030g
Thiên ma (tẩm rượu) 0 30g
Can sơn dược 030g
Phúc bồn tử 030g
Nhân sâm 030g
Mộc qua 030g
Tần cửu 0 030g
Tất cả các vị trên đều nghiền bột, luyện mật làm hoàn như hạt ngô đồng. Mỗi lần uống 15-20g, ngày hai lần với rượu gạo hoặc nước muối.

Bài 7:
Rút từ “Cổ kim đồ thư tập thành, y bộ toàn lục” của Trần Mộng Lôi đời Thanh.
Bổ cốt chỉ (sao thơm, giã thành bột mịn) 150g
Đường trắng 120g
Hồ dào nhục (giã nát như cháo) 060g
Đầu tiên nấu đường và hồ đào (đã giã) thành hồ, đổ bột bổ cốt chỉ vào hoàn viên như hạt ngô đồng, bỏ vào lọ gốm cất giữ. Mỗi lần uống 20g với nước trắng lúc đói, ngày uống 2 lần.

Bài 8:
Rút từ “Cổ kim đồ thư tập thành, y bộ toàn lục” của Trần Mộng Lôi đời Thanh.
Sinh khương (tức gừng tươi) 500g
Đại táo (bỏ hạt) 250g
Muối trắng 090g
Cam thảo 120g
Đinh hương 015g
Trầm hương 015g
Hồi hương 120g
Tất cả đều tán bột. Mỗi ngày uống 10g với nước ấm vào sáng sớm.

Bài 9:
Rút từ “Tô thẩm lương phương” của Tô Thức, Thẩm Quát đời Tống.
Nước ép từ câu kỷ tử 1500g
Nước ép sinh địa hoàng 1500g
Nước ép mạch môn đông 2500g
Hạnh nhân (bỏ vỏ, gai nhọn, giã thành cao) 0500g
Nhân sâm (nghiền bột) 0090g
Bạch phục linh (bỏ vỏ, nghiền bột) 0060g
Trước tiên đem 4 vị đầu đun thành cháo loãng, sau đó cho bột nhân sâm, bột phục linh, vào trộn đều, bỏ vào bình gốm. Mỗi lần uống nửa thìa canh với nước lúc bụng đói, ngày 2 lần.

[hcthinh]

Mình không nói là tuyên truyền đâu, vừa qua mình dùng đậu đen, mình thấy tóc mình đen lại, mình cũng không để ý đâu mà các cháu chúng nó phát hiện ra . Tiện đây mình thấy đậu đen có nhiều tác dụng đấy bạn à
Thân
470525

thế phải dùng như thế nào đây bác ??? cho lão xin kinh nghiệm đi

[MANHTOAN]

cảm ơn bác đã chia sẻ kinh nghiệm trong cuộc sống cháu kính chúc bác luôn vui khỏe.

[470525]

thế phải dùng như thế nào đây bác ??? cho lão xin kinh nghiệm đi

Mình đăng ở phần y dược ý, xem kỹ nhé
http://www.thegioivohinh.com/diendan...ad.php?t=49181
Thân
470525