sinh lý tốt hơn là tích cực,tuy nhiên sau này phải điều tiết nó chứ mạnh mẽ quá cũng không tốt
nên chú ý không để khí xuống vùng hội âm nhiều,chỉ tập trung tại vùng rốn xuống dưới 3 phân,nhiều khi không để ý,nén khí xuống dưới quá gây bịnh trĩ và nặng bụng