A/ 10 Lợi ích của Sơ thiền

1. Không đọa vào bốn đường ác

2. Thân thể khỏe mạnh

3. Ngủ không mơ mộng

4. Được chư thiên Dục Giới và Sắc Giới hộ trì

5. Nền tảng vững chắc để đi vào thiền Tuệ hay đi lên các bậc thiền Định cao hơn

6. Tâm nhu nhuyễn, sáng suốt, có Tuệ tương ứng với định ở mức Sơ thiền

7. Khi đối diện với cảnh nhiệt não, có thể nhập định để né tránh phòng hộ bằng ''Hiện Tại Lạc Trú''

8. Thấu hiểu lợi ích của pháp hành rõ ràng hơn.

9. Tin sâu vào Tam Bảo.

10. Nghiệp chướng được giảm trừ .

B/ 6 điều cần lưu ý

1. Bỏ thiền 21 ngày mất Sơ thiền, bỏ thiền 42 ngày phải tập lại từ đầu (tất nhiên có nhanh hơn người mới bắt đầu khi tập lại)

2. Không khoe pháp bậc cao nhân, chỉ nói ra phương pháp khi muốn giúp người tu tập

3. Giữ gìn giới hạnh trong sạch (với cư sĩ là 5 giới)

4. Có những người khiêu khích, chọc tức, học lỏm không vì thế mà sân hân không chỉ bảo nếu họ muốn học nghiêm túc.

5. Tu tập các hạnh phạm trú như Từ, Bi, Hỷ. Xả khi hành đạo

6. Tinh tấn tiếp tục đi vào thiền Tuệ để giải thoát khỏi luân hồi.

C/ Bảng đối chiếu các đề mục thiền với căn tánh và bậc thiền chứng tương đương. (của ngài thiền sư GUṆARATANA chú giải).