Giới thiệu cách luyện môn nội công Thiết sa chưởng.

[binh duong]

Hơi thở càng sâu và càng nhiều tức là thời gian của chu kỳ hít thở tăng lên phải không bác? Trước kia thì khi tập hơi thở của cháu chỉ đợc có 10 giây thôi bây giờ thì hơi thở của cháu khoảng 25~30 giây. Như vậy có gọi là hơi thở sâu và dài không bác?

Nhiều khi tập bụng dưới căng đầy và lúc đó dọc sống lưng cảm giác thông thoáng và rất dễ chịu. Cảm giác này có khi lên đến Bá Hội. Cháu cũng muốn tìm hiểu kỹ hơn về dẫn khí để thông Nhâm Đốc. Cháu rất mong được bác chỉ bảo thêm về vấn đề này.

Cháu cảm ơn bác nhiều nhiều.
Kính bác.