Cảm giác của bạn khi ngồi thiền thế nào ?

[minh đài]

Bà bà ơi quán tâm là như vầy:
Ngoài quán tâm sám hối với người quán tâm tha thứ cho người và tha thứ cho mình, quán rải tâm từ cho chính và cho chúng sinh , thiền quán sát mà đức Phật dạy là thiền tứ niệm xứ, với thiền nầy thiền sinh phải hành mỗi khi thân khẩu ý có động thì tâm phải niệm theo, thí dụ bà bà ngồi thiền, giữ chánh niệm tôi hít vào tôi thở ra, chợt nghe chim hót, bà niệm nghe nghe nghe, rồi trở lại chánh niệm niệm thở, chợt thấy chân đau, bà niệm chân đau đau đau, rồi trở lại chánh niệm niệm thở, cái trên là niệm pháp, cái dưới là niệm thọ, niệm thở là niệm thân......khi có một ý tưởng khởi lên , liền niệm nghĩ nghĩ nghỉ rồi trở lại chánh niệm.....cứ gặp cái gì liên quan tới tâm thân thọ pháp đều niệm, sau khi xả thiền vẫn niệm như vậy, nhẫn liên tục trong 21 ngày sẽ đắc thành đạo quả nhập thánh bất lưu tới arahan. Đây là lời Phật dạy không hư dối.
Vì những lời kinh chơn thật của Bổn sư bị lu mờ do vọng tưởng của thế gian, bị thay thế bởi các lời kinh văn chương bóng bẩy xa rời chánh pháp mong cầu Phật độ , thể hiện thần thông , mong cầu Phật rước.....bạn chẳng tự đi được chẳng có ai rước hết.
Người nào khởi đi từ tu theo nguyên thủy, và tinh tấn, kẻ đó tự mình thành thánh và sáng chói ngay trong đời nầy

Cám ơn ! linh tinh chia sẽ cách quán TÂM ,cách của MINH ĐÀI chắc phải gọi là soi TÂM quá ,chứ nó không nói cái gì chỉ nhìn quan sát TÂM ,rồi tịnh ,định TÂM thôi
Có lẻ nói chính sát là thiền minh sát đúng hơn .