Dưởng sinh- nhu công thiết bố sam

[huynhhuy]

Thưa các bạn .
Tất cả các loại nhu công phu cách luyện tập lúc nào củng êm ái thích hợp cho cả hai phái Nam/Nữ , thường thì nhu công phu chú trọng về bảo trì sức khoẻ và dưởng sinh đồng thời củng là bí quyết nội công cao siu của võ học .

Hôm nay tôi xin mạng phép được trình bày phép luyện dưởng sinh củng là môn "nhu công thiết bố sam" tuyệt kỹ của võ học .
Công phu nầy người luyện sẻ có làn da mịnh màng thần sắc trở nên hồng hào, những nét nhăn lão hóa trên khuôn mặt sẻ biến đi theo ngày tháng luyện tập, nếu các bạn chưa tin các bạn có thể tập theo lời chỉ dẫn phía dưới, sau khi có kết quả tốt đến đây tâm sự củng chưa muộn...

Như các bạn đã biết thời xa xưa các vi lão tiền bối của những môn phái võ học, sống lâu hơn trăm tuổi sắc thái hông hào là do thành quả các loại nhu công dưởng sinh.

Những ai không học võ củng tập được môn nhu công nầy để dưởng sinh, có tác dụng ngăn chận lão hóa mờ đi nét nhăn trên thân thể và củng hóa giãi những bệnh cảm thương hàn, nhức đầu chóng mặt, tê tay chân, nhức gân da và các mạch máu lưu thông điều hòa trở lại có tác dụng đánh tan lớp mỡ trong da.
Tác dụng cho võ học sau một thời gian chuyên luyện các huyệt đạo trong mình tự khép kính, chịu đựng những cú đấm va chạm vào mình của những kẻ có luyện vài năm ngạnh công đánh vào không hề hấn gì !

Lưu ý : Công phu nầy chỉ tác dụng hửu hiệu trên hai lảnh vực kể trên, nếu nơi nào trên thân thể luyện tập đến.

Cách tập luyện như sau :
Cách tập không đòi hỏi giờ quy định và tấn pháp của võ .
Bạn chuyễn lực vào long bàn tay "chương tâm" ép sát vào mình chà mạnh nhanh cho đến khi ma sát thật nóng ở vùng đó rồi chuyễn sang vùng kế làm như thế hết toàn thân thể là xong, mỗi ngày một lần trước khi đi tắm là thuận lợi nhất, nếu là sau lưng bạn dùng khăn kéo tới lui cho nóng lên là được, nên nhớ nóng nhiều tác dụng nhanh, nhưng giữ sao đừng cho đến độ phỏng da :baa_cut:

Nếu bạn muốn da mặt thẳng nhanh, trở thành xinh sắn hồi xuân, bạn nên chà trên khuôn mặt thường xuyên hơn.

Chúc các bạn thành công

em lên các diễn đàn thấy mọi người bàn luận về cách luyện tâp nhiều, nhưng cũng có ý kiến là ko nên luyện tập nếu ko có thầy dạy trực tiếp. các bác viết bài hướng dẫn cách tập luyện có đảm bảo ko gây tác hại ko, còn nữa em nghĩ là có tuyệt kỹ thì nhiều người dấu nghề, còn các bác thì đi chỉ dạy rộng rãi. nên em hơi e ngại về " chát lượng " mấy bài hướng dẫn thế này, xin đừng chém em, em chỉ thắc mắc và có vẻ nói thẳng một chút :worried: