gửi bạn "phậttạitâm"
mình thì không theo video clip nào hết,mình chỉ tập theo cảm nhận của mình mà mình cho là thoải mái,trong khi tập nếu thấy không thoải mái thì nên dừng tập ngay
bạn luyện "Tiểu chu thiên" sẽ cảm thấy hưng phấn nên có kích thích vấn đề nhạy cảm đó,với lại sinh lý người đàn ông cứ 1 tuần thì nó đầy nên sẽ gây ra triệu chứng trên
bạn thử luyện theo "Âm Dương Khí Công - Bùi Quốc Châu" tập theo "Đại Chu Thiên" để tay trái đặt trên tâm khảm,tay phải đặt ở Đàn Điền và niệm phật xem có hiệu quả không ...
http://www.thegioivohinh.com/diendan...ad.php?t=84819
(mình luyện theo cách này)