Mời mọi người vảo thảo luận

[bichthuybt]

Mọi người cho con tôi làm sao mình có thể khống chế không cho tạp niệm phát sinh ạ ? Vì dạo này khi tôi thấy vui , hay buồn , hay tức giận , thì tôi biết là : " À , mình đang khởi niệm vui, buồn , tức giận " ....... Tuy nhiên, khi phát giác ra thì tôi cảm thấy đã trễ 1 bước, tuy tôi ngăn được không cho tạp niệm phát triển thêm nhưng tôi đã cảm nhận được những cảm xúc đó rồi , và nó đã tác động vào tâm tôi......
Xin cảm ơn mọi người ...

Chào bạn cloudstrife,

Bạn muốn khống chế tạp niệm, tức muốn làm chủ vui, buồn,tức giận,...làm chủ cảm giác..., cho phép mình khuyên bạn hãy tự chú tâm đến hơi thở của chính bạn. Bạn cloudstrife ơi ! hơi thở là sự sống của mỗi con người, bạn hãy nghĩ xem khi vui nhịp hơi thở khác với khi tức giận (khác với rung động khi gặp người đẹp... ) như thế nào ?

Nếu bạn luôn giử được hơi thở của mình êm dịu, sâu lắng thì bạn ở trạng thái bình tỉnh, và như vậy thì cảm giác tức giận, phấn khích,vui , buồn, lo lắng, xấu hổ ,...,... đều sẽ chào thua bạn đấy !

Bích Thủy mời bạn ghé qua topic "Sức mạnh của hơi thở " ở trang thiền tông để tham khảo thêm bạn nhá !

Thân !
,,,