Ta bị nghiện nghe rap
Nghe nói bác Thah là rapper hay sao ý
Tặg cả nhà bài nỳ
http://www.youtube.com/watch?v=HgW0QCR5hqA
♥ Dorae-zun ♥
Tháng 8 ơi...mùa thu ngập ngừng gõ cửa...♥
Tớ chơi uýnh trống nè.
hạt bụi nào hóa kiếp thân tôi, để một mai tôi về làm cát bụi...
anh làm tim em đập thình thịch như quánh trồng nè anh :happy:
Lập ban nhạc tgvh đc đó ;))
♥ Dorae-zun ♥
Tháng 8 ơi...mùa thu ngập ngừng gõ cửa...♥
Ban này mà thành lập chắc thành thảm họa Vpop quá :')
你爱我吗?
Có tớ là ko có thảm hoạ nào nữa cả!!! Hãy yên tâm đi!
hạt bụi nào hóa kiếp thân tôi, để một mai tôi về làm cát bụi...
Tập trung tư tưởng và dùng mudras (các vị trí trên cơ thể mà chủ yếu là ở bàn tay, có ảnh hưởng đến nâng cao năng lượng cơ thể) và phát những âm thanh để mở Luân xa. Tạo dựng cho cơ thể chúng ta một sức khỏe bền bỉ, tinh thần minh mẫn.Để tăng cướng hiệu quà cần phải phát âm, kêu lên những âm từ của Sanskrit (ngôn ngữ cổ của Án độ) , Khi phát âm nó tạo ra tiếng vang trong cơ thể chúng ta mà chúng ta có cảm giác rung động đúng luân xa đang gọi.
Khi phát âm, nhớ trong đầu là:
Chữ “A”, thì phát âm là “ah”.
Chữ “M”, thì phát âm “mmg”.
Một lần thiền định từ 7 đến 8 hơi thở. Phát âm nhiều lần cho 1 hơi thở (Vd: 3 lần). Khai mở luân xa gốc rễ:
Để cho đầu ngón tay và đầu ngón trỏ của bạn chạm nhau.
Tập trung tư tưởng vào vị trí luân xa gốc rễ (vị trí giữa hậu môn và bộ phận sinh dục).
Phát âm “LAM”. Khai mở luân xa Xương cùn.
Đặt hai bàn tay vào lòng như hình, hai lòng bàn tay ngửa lên, bàn tay trái dưới, phải trên. Đầu hai ngón tay trỏ chạm nhẹ vào nhauTập trung tư tưởng vào luân xa xương cùn ( là phần tận cùng của xương sống ).
Phát âm “VAM” Khai mở luân xa Rốn
Đặt hai tay trước bụng, hơi thấp một chút. Để cho các ngón tay châu vào nhau (như hình), chĩa ra ngoài. Đan chéo hai ngón cái. Nên nhớ quan trọng là làm cho các ngón ta thẳngTập trung vào luân xa rốn, nắm ở trên rốn một chút.
Phát âm RAM.
Khai mở luân xa Tim
Ngồi bắt chéo chân (theo kiểu ngồi thiền). Để ngón tay trỏ và tay trái chạm nhau (cả hai bàn tay). Đặt tay trên lên đùi trái và tay phải lên trước ngực (như hình).Tập trung tư tưởng vào Luân xa Tim, ngang với Tim.
Phát âm “YAM” Khai mở luân xa vùng Yết hầu:
Đan ngững ngón tay vào nhau, hai ngón cái châu đầu vào nhau, kéo nó lên một chút.Tập trung tư tưởng vào Luân xa Yết hầu.
Phát âm “HAM” Còn lx 6+7 không thank la ko post đâu :bring_it_on:
Tôi là ai ?
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks