beongo tìm quyển khí đạo tác giả lục lưu đọc nhé ,cách của bạn là hoàn toàn sai lầm ,cái mạch cảu bạn đó chỉ là phù dương ngoài da mà thôi ,khí đó chỉ là tưởng tượng .Mình quen khá nhiều tập cái này cực ngon nhưng đến lúc tập công phu thật mới biết cái đó chỉ ngoài da ,tập luyện như thế là hoàn toàn sai lầm .Trong quyển khí đạo nói rất đúng rằng ngày bây giờ khí công có cả nghìn loại ,nhưng tất cả toàn dẫn dắt người ta đi sai đường ,công phu chân thật khác lắm .