(Nên Xem) Cách Ngồi Thiền Đúng Phương Pháp

[Người Khăn Trắng]

Vậy khi ta định thì hơi thở sẽ tự vận hành như lúc chúng ta ngủ vậy hả?

Đúng vậy nó sẽ hoạt động 1 cách tự nhiên, nhưng thay vào đó ta sẽ BIẾT (tức là tỉnh thức) còn khi ngủ như bình thường thì hơi thở nó vẫn thở tự nhiên nhưng lần này ta ko có chú ý (tức ko có tỉnh thức)