đọc các bài của bác Qin Shihuang thấy đc rất nhiều điều thấm thía thật cảm ơn bác. Theo mình thì khi tập thiền như bác Qin nói nên kỵ nhất là dục tốc sẽ ảnh hưởng không tốt, các bạn nên thử thiền và khi hít vào thì như mọi lỗ chân lông đều hít vào, khi thở ra thì mọi lỗ chân lông đều thở ra xem sao, sẽ có nhiều cái hấp dẫn lắm.