nhưng mà mình cố gắng lắm mới quay được có chút mà mổi lần vậy mình rả cả người không chịu nổi sao trên các video mình thấy họ làm rất nhẹ nhàng mình làm thì mệt we' giờ đã rã rời phải ngưng tập vài ngày nên lên hỏi ở đây có ai bít thuật đó không chỉ mình với mà nó nói dùng ý chí vậy ý chí là gì có thể giúp mình giải thích them