Cảm giác của bạn khi ngồi thiền thế nào ?

[zigary]

ngồi thiền cũng là yoga có lợi cho sức khỏe đầu óc sảng khoái các bộ phận cơ thể cân bằng , các cách ngồi bán, kiết già và quan trọng là hơi thở sâu chậm đều có thể đếm hơi thở (quán sởi tức)và đi vào thiền vô thức , chớ nghe lung tung hoang tưởng

Tâm trí dừng, nhận biết dừng, ta chìm vào giấc ngủ vô thức.

Thiền vô thức cũng thế, tâm trí dừng, nhận biết dừng, bạn chìm vào hơi thở vô thức. Nó khác gì giấc ngủ? Thay vì bạn chìm vào giấc ngủ thì bây giờ bạn chìm trong hơi thở. Bạn thay cái hồ bơi thành cái bồn tắm và bạn đơn giản là vẫn chìm vào đâu đó.

Thế thì bạn đi ngủ cho được việc, đỡ phải tê chân mỏi lưng.