Tập thở bụng và yoga - Kính mong quý cao nhân giúp đở

[Qin ShiHuang]

chào bác,
trước tiên cháu muốn gửi lời cám ơn chân thành đến bác vì sự quan tâm bác dành cho cháu.
sau đây là 1 số bài cháu vẫn tập.
thứ nhất là liệu pháp tượng số được giới thiệu ở ykhoanet.com. chủ yếu là kết hợp giữa tượng số,chu dịch và bát quái
thứ 2 là phương pháp thu công va xả công của dịch cân kinh, liên tưởng có luồng xoáy hình trôn ốc xoay xung quanh hạ đan điền và lớn dần đến tim 36 vòng va ngược ại.
thứ 3 là tập thở theo phương pháp của bác sỹ nguyễn khắc viện
những triệu chứng cháu gặp phải khi tập là:
-người nóng, miệng khô.
khi hít thở vùng bụng nóng lên, nếu tập trung vào hạ đan diền thì có cảm giác nóng ran. sau khi tập nếu để ý sẽ thấy luồng khí nóng chạy dọc 2 bắp chân và tay, 2 bên thận cũng nóng.
và cho cháu hỏi mở luân xa là gì có ích lợi và tác hại gì không?
cháu không biết là có tập sai gì không. xin bác chỉ bảo thêm cho cháu. cháu xin chân thành cám ơn :)
địa chỉ mail của cháu là {hondacodon_nhoem117@yahoo.com}. rất mong nhận được sự chỉ bảo của bác:)

Chào cháu ,
Wow,không ngờ cháu tập nhiều phương cách vậy?và mục đích của cháu tập là để hồi phục sức khỏe ?
Theo cách tập của DCK (Dịch Cân Kinh) thì dường như theo bác cãm nhận thì cháu đã kích hoạt cái Hạ Đơn Điền rồi đó và hơi nóng chạy như cháu nói là của ngũ khí ( Tim,gan,tỳ,phế,thận ) ,không biết nó thường xuyên xảy ra trong khi tập DCK ,hay là trong khi tập của Bác sỉ Nguyễn Khắc Viện ( bác không biết cháu tập cách của Bs NKV là phương cách thở bụng nhưng có nín thở không ?) Về cách tập DCK của cháu ,bác không có kinh nghiệm ,do vậy bác không thể hướng dẩn được.
Thường mà tập mà bị miệng khô do tác động của cuống phổi và lồng ngực ( nên thở hơi nhẹ lại ,vì đang chửa bệnh nên không nên hấp tấp mà nguy hiểm ) Và chỉ nên tập một phương cách thôi,đừng có trộn lẩn mà nguy hại có thể làm xáo trộn kinh mạch mà nguy hiểm .
Vậy tùy cháu để quyết định ,theo bác thì chỉ nên tập thở bụng ( không có nín thở ,và thở nằm một thời gian rồi qua thở ngồi ,nhất là không nên dẩn tư tưởng theo hơi thở.)
Muốn tập theo cách hướng dẩn hơi thở phải có thầy đã có kinh nghiệm của cách thở đó và đã khai mở Nhâm và Đốc mạch.
Bác tập thở bụng theo phương cách mà bác đã trình bày ,để chửa bệnh và bác có ngồi Thiền theo một Phương Pháp mà để gôm tụ "Tinh,Khí,Thần".
Còn nói về mở Luân Xa ( hay còn gọi là các Đại Huyệt ) có tác dung,và hại của nó.
Trong cơ thể chúng ta có 7 cái Đại Huyệt (Lx) nằm trên đường Nhâm và Đốc mạch. Mổi Lx(Đại Huyệt)là một trung tâm lực ,giao hội giửa các kinh mạch,nơi đưa khí trực tiếp vào hệ gân cơ xương,là nơi có mạch lạc vào liên hệ với các cơ quan nội tạng và xác lập mối liên hệ mật thiết với các Phủ tạng và Ngũ quan.Huyệt có chức năng dẩn khí và hành khí ,vì thế tác động lên huyệt là ảnh hưởng trực tiếp đến khí.( Theo nhận định của Y học cổ truyền Đông y).
Cho nên phương pháp tập thở là để kích động cho Lx hoạt động nhanh hay chậm là do sự luyện tập của người tập ,vì thế theo quan niệm của bác ,thì mổi người có thể tự mở Lx được hết,với điều kiện phải tập thở và kiên trì để mục đích trước tiên là để tự chửa bệnh và bảo vệ thân xác tránh tật bệnh của mổi người.
Về cái hại của mở Lx ( Huyệt ) thì việc này là do tư tưởng của người tập tạo ra mà thôi ,và dùng những thể loại thuốc kích thích ,như rượu ,bia,thuốc lá ,ma túy và nhiều loại tân dược hoặc Đông dược có nhiều kích thích tác hại đến hệ thần kinh của họ.Thì dể đưa đến những bệnh tật thuộc về thần kinh.
Đấy là những gì bác xin chia sẻ với cháu.
P/s: Tìm những sách về khí công đọc để tăng thêm hiểu biết về bộ môn mà mình tập luyện ( Đọc sách hảy đọc từ từ chậm rải và suy luận ,khoan vội tin)