Xin hỏi: Cách tập hành thiền(Thiền đi bộ)

[chỉnh_tâm]

@foss thinking:
Theo thiển ý của tôi, bạn không cần hành thiền , vì nghề của bạn là thiền rồi đó.
Bạn chỉ cần mỗi ngày đi 10000 bước, mỗi bước 1 niệm, bắt đầu từ A DI Đà Phật hay Nam mô A Di Đà Phật cũng đc.Cần nhất thở sâu xuống bụng khi đi.
Trong khi đi chú tâm vào tiếng niệm Phật, đi không chậm không nhanh và từ từ càng chậm càng tốt.Cũng có thể phát triển 6 bước niệm lục tự di đà, kế đó là 10 bước không niệm,khi tâm không niệm chỉ chú ý bước chân, sau đó tiếp tục niệm.
Pháp đầu niệm liên tục là thiền hành quán
Pháp thứ hai niệm ngắt quảng là thiền hành đồng quán-chỉ
Bạn cứ thử thực nghiệm sẽ thấy ba ngày đầu rât OK, sau đó cảm thấy dãi đãi, làm biếng, cứ cố gắng liên tục qua được giai đoạn nầy thì sẽ tốt thôi.Lưu ý thở bụng là quan trọng nhất.Nếu bạn đi theo vòng tròn, nên đi ngược chiều kim đồng hồ. Pháp nầy gọi là Thiền hành niệm Phật, sau khi tập xong nhớ nguyện hồi hướng công đức cho chúng sanh và cầu cho thân nhân của mình đặng siêu sanh. Tôi nghĩ rằng bạn không nên tập các pháp vận động luân xa, muốn thực hành các pháp này cần phải có thầy theo dõi , nếu không sẽ gặp nhiều chướng ngại, nhẹ thì tưng tưng , nặng thì như người mất hồn, hoặc trở thành hoang tưởng.
Mô Bụt