Trích dẫn Nguyên văn bởi ductoa9x Xem Bài Gởi
Vậy mình cũng xin có chút ý kiến nhé:
-khi hít đất trong lúc khởi động thì bạn không nên chống tay gần vuông góc với thân người mà nên để tay cao lên (nam để tay thấp để nổi 2 cái xô và phần cơ trên vai,phụ nữ như thế thì không đẹp chút nào).
-Điều quan trọng là khi bạn đứng tấn thì nên xả mông không nên dấu mông,phụ nữ mà dấu mông rồi rút gân háng lên trong 1 time dài có thể bị teo buồng trứng dẫn đến vô sinh đấy.
Xin chỉnh lại nhé!! bác này nói sai rồi! nữ đứng tấn giống nam chứ không khác gì hết!! AE chú ý nhé!! chẳng qua những lời kia chỉ là lời đồn đại lên thôi!!:oh_go_on:

Còn hít đất đối với môn HG này thì hít đất tập cơ ngực trong, quan trọng là để nẹp ngực được thả lỏng, lồng ngực v..v
sau này khi kéo đơn thì khớp giữa lồng ngực sẽ mở ra,...lâu dài sẽ tăng sức chịu đòn..nhịp thở nạp oxi đủ cho tim... Tim thì đập chậm lại!! ^^ làm việc sẽ không thấy mệt nhưng nhịp tim vẫn bình thường,... vậy là hơn người thường rùi!! ^^


đây là hình anh Khoa! Hội chủ Đông phương hội bên CaLi...
( my idol ):big_grin::big_grin:


Còn đây là hình anh Thọ, hiện cũng đang bên Cali ! Hình này chụp cách đây hình như 16 năm rồi !!

các bác muốn biết về những người trong thời kì đầu của HGLPS thì tìm đến Đặc San số 4 của DPH !! ^^

Thân Chào!!:party: