Cách luyện trường sinh

**haiyen753** · 13-01-2011, 04:38 AM

Qui công trường sinh .

Trước khi vào đề tài luyện tôi xin phép có vài lời cùng các bạn, từ thuở xa xưa loài người đã tìm cách sống trường thọ, như vua Tần Thủy Hoàng đã phái người đi tìm thuốc trường sinh !
Nhưng tìm nơi xa xôi sao có ? một điều kỳ diệu thay chính thuốc trường sinh xuất hiện trước mặt vua hàng ngày mà không ai phát hiện cho đến hôm nay tôi xin mạng phép đem phương pháp nầy truyền lại vị nào thích luyện trường sinh.
Trước khi luyện tôi xin giải thích theo y lý để các bạn dể hiểu thêm,
Chúng ta lúc thức nhịp tim khoảng 70/75 nhip một phút, sau khi ngủ 55/60 nhịp một phút, mổi nhịp tim có trách nhiệm bơm máu cung cấp toàn thân bồi bổ lại những nơi đã thiếu, dù vậy độ cung cấp lên não lúc nào củng thiếu cho nên chúng ta làm lụng nhiều giờ gây mệt mỏi thèm được nằm nghỉ do bộ nảo nhu cầu.
Máu lên nảo thiếu lâu ngày sẽ xuất hiện những bệnh trạng như sau: chóng mặt kiệt sức, tóc bạc, da nhăn lão hóa trước tuổi và phát sinh ra nhiều bệnh trạng khác ch...

Các bạn ngẩm lại xem, thuở xưa vua trong thời binh đều chết yểu, các vị cận thần đều trường thọ .
Các vị cận thần mỗi lần gặp vua đều quỳ mọp sát nhờ thế máu chạy về nảo cung đầy đủ cho nảo cần, đó củng là phép trường sinh nhưng họ không bao giờ hiểu được sự diệu kỳ ở chỗ ấy.

Mỗi tối trước khi ngủ bạn quỳ trên nệm khoảng 10 phút .
10 ngón chân thẳng ra sau hai bàn tay ôm đầu kéo gút lại mủi không chạm nệm toàn thân để mềm mại, đến khi nào mỏi chân bạn nằm sắp co hai chân lên cử động cho máu lưu thông thế là xong.
Lúc ngủ nằm gối thật thấp bỡi sau khi ngủ nhịp tim yếu và chậm lại.

Nếu mắt bạn tầm nhìn kém sau khi luyện cách trên bạn kiểm chứng tầm nhìn sáng hơn .
chúc vui vẻ.:laughing:

**Tử Lăng** · 13-01-2011, 08:23 AM

Tuyệt vời, mình đang tìm cách cho mắt sáng lại nè, mắt mình mờ tịt à, còn cách nào nữa không, chỉ lun đi bạn, thanks nhìu .....

**thocaixinhgai** · 13-01-2011, 11:10 AM

Thì ra bí quyết dưỡng sinh ở chổ động tác gặp đầu chuối xuống đất, hèn chi những bài tập khí công hầu hết đều có động tác này như suối nguồn tươi trẻ, bát đoạn cẩm...

**spiritmoon** · 14-01-2011, 09:54 PM

Mình vẫn chưa hình dung được ra động tác đó :(

**an_ly** · 15-01-2011, 12:34 AM

Nguyên văn bởi spiritmoon

Mình vẫn chưa hình dung được ra động tác đó :(

Đề nghị bạn có thể pót hình mẫu cụ thể để các bạn băt chước theo được không?/cám ơn,

**haiyen753** · 15-01-2011, 03:25 AM

Nguyên văn bởi an_ly

Đề nghị bạn có thể pót hình mẫu cụ thể để các bạn băt chước theo được không?/cám ơn,

Quỳ hai đầu gối bạt ra hình chữ V hai ngón chân cái chạm nhau 10 ngón chân hướng phía sau, hai bàn tọa ngồi lên hai bắp chuối hai chân, mình / bụng chạm hai bắp vế hai đùi, lưng cong lên như con rùa, hai bàn tay kéo đầu lùi lại, phía trên trán chạm nệm tự nhiên tư thế ấy và giữ toàn thân vô lực hơi thở bình thường nghỉ ngơi đến khi mỏi cổ chân thì thôi .
Lưu ý: những ai bị áp xuất máu cao không nên luyện quy công thường xuyên.

Như cách quỳ lạy của hồi giáo

**kiếp mù lòa** · 15-01-2011, 04:50 AM

Nguyên văn bởi haiyen753

Quỳ hai đầu gối bạt ra hình chữ V hai ngón chân cái chạm nhau 10 ngón chân hướng phía sau, hai bàn tọa ngồi lên hai bắp chuối hai chân, mình / bụng chạm hai bắp vế hai đùi, lưng cong lên như con rùa, hai bàn tay kéo đầu lùi lại, phía trên trán chạm nệm tự nhiên tư thế ấy và giữ toàn thân vô lực hơi thở bình thường nghỉ ngơi đến khi mỏi cổ chân thì thôi .
Lưu ý: những ai bị áp xuất máu cao không nên luyện quy công thường xuyên.

Như cách quỳ lạy của hồi giáo

để luyện cái chiêu đó cũng mất nửa đời người rồi đó em yêu

**buffbh** · 26-01-2011, 11:19 AM

phải post cả hình ảnh thì mới dc chứ. nói thế nhỡ có bạn nào làm sai thì hậu họa khôn lường.

**Necrobutcher** · 27-01-2011, 10:15 PM

Cái này tập luyện đơn giản, không phải ngưng thần vận khí gì thì hậu họa gì ở đây chứ. Bác haiyen đã nói rõ là ai bị cao huyết áp thì mới không nên tập thường xuyên mà. Bác buffbh xem phim chưởng nhiều quá bây giờ nhìn đâu cũng thấy tẩu hỏa nhập ma rồi.