Tự luyện nội công thiếu lâm Sơn Đông(toàn tập)- GS. Hàng Thanh

[lyhl]

rose4
-----

Chào Huỳnh1688 ! nghĩ mình thật là vô duyên, chỗ người ta đang văng tục chửi thề như thế này mà mình đâm đầu vào trao đổi "một môn nghệ thuật cao quí" như thế này thì quả là đại dại, thôi thì cứ ráng một tẹo nữa xem sao ?!

Bạn cần hiểu rằng cái mà mình phê phán là nền võ thuật cổ truyền nói chung chứ không phải là riêng một bộ môn nào đó.

Hình như bạn đã lầm, nền võ thuật cổ truyền của dân tộc Việt không có gì để kẻ hậu sinh như tôi và bạn phê phán vì nó đã được thử qua lửa, trui qua than của vài nghìn năm lịch sử dựng nước và giữ nước của dân tộc. Có chăng phê phán là phê phán đội lãnh đạo và cơ chế vận hành của hiệp hội quản lý ngành nghề đó thôi bạn ah, mà qui cho cùng phê phán cái đó ở đây là không đúng chỗ vì đơn giản người có quyền họ không nghe những lời phát ra từ đây, kinh nghiệm của mình thấy là như vậy đó ! Nên xem đây là sân chơi của những người cùng một đam mê và thế là chúng ta không có cớ gì phải chửi rủa, súc xiểm với nhau mãi hoài không thôi !

Đơn giản là có những cái không cần phải đích thân thử rồi mới biết nó ra sao.

Câu trên của bạn đúng nhưng chưa đủ vì có những cái không thử, không trãi nghiệm thì không bao giờ có cảm giác chân thật từ nó, thì sau đó chúng ta mới hiểu rằng những cái mà chúng ta cho rằng chúng ta biết trước đây chỉ thuộc về khái niệm.

Hệ thống cha ông ta đã lúc kết lại là gì? Tới bây giờ thì tôi vẫn chưa thật sự thấy được hệ thống chung nào mà cha ông ta đã lúc kết lại cả. Chỉ có ông này đúc kết, ông kia đúc kết mà thôi. Mà mỗi ông thì mỗi khác... Nhưng chuyện đó cũng không quan trọng vì giang sơn khó qui về một mối. Cái mà cha ông đã đúc kết lại thì một số vẫn dùng được một số cái đã quá lỗi thời... Môn sinh đa phần vẫn chỉ học lấy cái lỗi thời đó mà không biết thế nào là sáng tạo hay cải tiến... Cái đó theo bạn có đáng phê phán? Nếu mình hiểu không sai thì những gì bạn nói trên đó nghĩa là theo bạn sáng tạo là vô nghĩa? Vì sáng tạo cũng chỉ là nhại lại cái cũ? Theo mình thì cái cóp nhặt, nhại lại cái cũ một cách khoa học hơn, có lý hơn và hợp thời hơn đó chính là sáng tạo. Mà hiện nay thì có bao nhiêu người làm được điều đó?

Bạn chưa thấy được mà sao bạn lại chủ quan nhận định rằng "một số vẫn dùng được một số khác đã quá lỗi thời", tư duy của bạn đã có mâu thuẫn rồi đó ! Tôi nghĩ rằng biết đâu cái mà bạn cho rằng đã lỗi thời chính là cái đã ghi nên dấu ấn của người Việt trong lịch sử dấu tranh ... điều này tôi dành cho bạn suy nghĩ, đào sâu thêm ha !

Võ thuật cổ truyền là một đối tượng của văn hóa truyền thống nên không có một cá nhân nào làm chủ cho sự phát sinh cũng như sáng tạo ra nó, nó từ sinh hoạt cộng đồng dân gian mà thành, nó được đúc kết qua nhiều thế hệ, được trả giá bằng máu và tính mạng của dân tộc đó, còn cá nhân chỉ có vai trò chủ sướng.

Cái cóp nhặt lại thì không thể nào được xem là sự sáng tạo vì trong sáng tạo phải có tính mới, ví dụ nhá, một bộ bài có 52 quân khác nhau và cách chơi của mỗi loại bài là một sự sáng tạo, nhưng người chơi có công sắp xếp các quân bài có trong tay họ thành một nước chơi cụ thể theo chủ ý của họ thì sự sắp xếp đó không là sự sáng tạo.

Chỉ riêng trong võ thuật thôi thì có nhiều đối tượng của nó chẳng bao giờ "hợp thời" nữa đâu vì các đối tượng đó thuộc nội dung của lịch sử, thời gian trôi qua nơi phù hợp để các đối tượng đó tồn tại có lẽ là viện bảo tàng, viện nghiên cứu sử hoặc gần hơn là trên bàn thờ tổ.

Vậy thì sự mai một, thất truyền là đương nhiên. Mà theo Huỳnh nghĩ thì những cái người ta không muốn truyền thì cũng chẳng nên cố tìm cho ra. Tự thân vận động mà nghĩ ra điều mới mẻ vậy.

Sản phẩm "tự thân vận động mà nghĩ ra điều mới mẻ" thì không bao giờ hội đủ yếu tố trở thành võ thuật mà nhất là võ thuật truyền thống, cổ truyền vì đơn giản đó là sự tưởng tượng của cá nhân.

Vấn đề này lại là hai phạm trù tư duy khác nhau, giữa sự bảo thủ và sự mở cửa hội nhập... Họ không cần hội nhập nên họ khó phát triển ra thế giới, mãi mãi sống trong quá khứ, sống nơi ao nhà... Chính tư tưởng bảo thủ đó kiềm hãm con người nên sự xuất hiện những người vừa giỏi về chuyên môn lại giỏi lãnh đạo như bạn nói có lẽ quá xa vời nhỉ.

Bản sắc văn hóa là sự lắng đọng tinh hoa của sinh hoạt cộng đồng dân gian nên khái niệm "hội nhập văn hóa" là sai cơ bản về tư duy, ví dụ nhé, võ thái bản sắc là các đòn gối trỏ bỏ gối trỏ nghĩa là không còn môn võ thái, võ hàn là các đòn đá bỏ đá nghĩa là không còn môn võ hàn, quyền anh bản sắc là không tấn công bằng chân thêm đòn chân thì còn còn là quyền anh ... vì thế theo bạn võ Việt bỏ hoặc thêm cái gì để hội nhập ?

Mình tập võ hiện đại mà (dễ hiểu)!

Dù là võ hiện đại thì vẫn có một cái tên gọi đích danh hoặc "sáng tạo" ra một môn võ mới thì điều đầu tiên là phải "sáng tạo" cho nó một cái tên mới ?!

[NganhCong]

Chào các bạn !
Mình có 1 vài nhận xét về phương pháp luyện nội công thiếu lâm Sơn Đông như sau:

1. Mình thấy phương pháp này có nhiều cái giống về tập luyện ngạnh công .
* Khi bạn đeo nhiều vòng thiết tuyến vào 2 bên tay thì 2 cánh tay sẽ khá nặng nên bạn sẽ thường xuyên vận lực gồng 2 cánh tay. Như vậy 2 cách tay theo thời gian sẽ rất mạnh khỏe, dai sức, cứng cáp.
Cái này giống chuyện ngày xưa mình học võ cũng thấy vài huynh đệ luyên tập đánh quyền, đi quyền và 2 tay cầm 2 quả tạ tay, mỗi quả nặng tầm 5 kg.

* Vòng thiết tuyến rất tròn, trơn tru, nặng nên lúc tập sẽ tạo ra lực tỳ, đè cánh tay và vòng thiết tuyền chạy lên chạy xuống cánh tay trong quá trình tập luyện. Như vậy sẽ giúp cánh tay bị chai ,da thịt săn chắc nên dùng cánh tay ( thiết tý) đánh mạnh vào đối thủ thì lực công phá rất lớn nhưng cánh tay không bị đau. Ngoài ra có thể dùng cánh tay "thiết tý" này để đỡ, đánh chặn đòn đá hoặc đánh gãy chân, tay đối thủ.
Cái này thì giống với chuyện dùng 1 trụ bê tông hình trụ tròn, trơn, nặng khoảng 5kg->10kg, để khi ngồi xuống, duỗi thẳng 2 chân ra rồi lấy trụ bê tông lăn lên lăn xuống 2 sống chân để 2 sống chân bị chai, cứng để tăng sức công phá của đòn đá phang ống.

* Để ý thì sẽ thấy các động tác trong các hình chụp GS HÀNG THANH thì GS HÀNG THANH luôn giữ thẳng xương sống và đầu, các động tác thì theo các thế tấn, lúc ngồi, lúc đứng, lúc xoay qua ,lúc xoay lại ...nên sẽ tận dụng được sự vận động của các cơ bắp của toàn bộ cơ thể nên sẽ tạo ra độ "rắn rỏi, săn chắc" của toàn bộ cơ thể. Điều
này cũng sẽ giúp người tập tăng cao thể lực 1 cách nhanh chóng.

2. Về vấn đề hít thở.
Mình thở theo kiểu "điều hòa hơi thở" và dùng lực mạnh thì thở ra, thu lực thì thở vào, và thở thuận theo tự nhiên, cơ thể cần bao nhiêu thì đáp ứng bấy nhiêu, không cưỡng cầu, không nhịn hay gò bó theo khuôn khổ nào.

Còn sách luyện nội công Sơn Đông thì ghi: " nín hơi đứng tấn Kỵ Mã. Phương pháp đơn giản là đứng tấn Kỵ Mã hai tay thu thành Tang Quyền để hai bên hông, cứ hít đầy hơi dồn xuống bụng dưới rồi trụ tấn đến khi chịu không nổi thì miệng từ từ thổi hơi ra nhẹ nhàng thật cạn kế hít hơi vào bằng mũi từ từ…tập trung mọi ý nghĩ vào sự ra vào của Khí và trụ Thần vào đan điền, khi ngưng thở đừng nghĩ tới việc gì khác. Ban đầu hơi thở ngắn sau hơi thở dài hơn, khi hơi thở dài chừng 3 đến 5 phút thì mạnh lắm rồi. Nên nhớ khi tấn, tay nắm chặc kẹp sát chỏ vào hai bên nách toàn thân bất động, tâm tưởng dồn khí và sức xuống hai chân như bám mặt đất, thủng vô đất…làm như vậy mới khởi đầu độ 3 phút tấn là mồ hôi đổ đầy người, chớ ngại, cứ bình tỉnh luyện độ 10 phút hãy đứng dậy xoa chân thở điều hòa. Thời gian lâu dần tăng lên 15-20 phút… đến 30 phút là khá rồi, tức 30 chỉ thở có 6 hơi, lúc nầy Thần đã ở trong Khí rồi, mỗi đòn đánh ra hội đủ Khí Thần là lực mạnh kinh người. Đây là phép luyện hỗ trợ hai bài Luyện Nội Công Thiết Tuyền trong sách nầy. Người không luyện nội công luyện phép nầy cũng kết quả mạnh khỏe vô cùng.
Soạn giả đã nói, chuyện nghe thì cao siêu mà biết rõ thì cách luyện thật tầm thường, thế mà cho đến ngày nay vẫn có người khư khư ôm lấy bí quyết đơn giản đó làm bí truyền."

Mình thấy phương pháp hít thở này rất dễ gây sai sót nên dễ gây rối loạn chức năng tim mạch, từ đó gây ra bệnh về tim mạch và có thể gây ra tai biến đột quỵ.
Các triệu chứng ban đầu có thể là : khó thở, xây xẩm mặt mày, chóng mặt, , đau nhói tim, mờ mắt, đau đầu, buồn nôn...
Trên đây chỉ là 1 vài nhận xét chủ quan của mình vì mình cũng chưa tập luyện theo sách này. Mong được các bạn vào chỉ giáo thêm !

[dungdragon88]

Chào các bạn !
Mình có 1 vài nhận xét về phương pháp luyện nội công thiếu lâm Sơn Đông như sau:

1. Mình thấy phương pháp này có nhiều cái giống về tập luyện ngạnh công .
* Khi bạn đeo nhiều vòng thiết tuyến vào 2 bên tay thì 2 cánh tay sẽ khá nặng nên bạn sẽ thường xuyên vận lực gồng 2 cánh tay. Như vậy 2 cách tay theo thời gian sẽ rất mạnh khỏe, dai sức, cứng cáp.
Cái này giống chuyện ngày xưa mình học võ cũng thấy vài huynh đệ luyên tập đánh quyền, đi quyền và 2 tay cầm 2 quả tạ tay, mỗi quả nặng tầm 5 kg.

* Vòng thiết tuyến rất tròn, trơn tru, nặng nên lúc tập sẽ tạo ra lực tỳ, đè cánh tay và vòng thiết tuyền chạy lên chạy xuống cánh tay trong quá trình tập luyện. Như vậy sẽ giúp cánh tay bị chai ,da thịt săn chắc nên dùng cánh tay ( thiết tý) đánh mạnh vào đối thủ thì lực công phá rất lớn nhưng cánh tay không bị đau. Ngoài ra có thể dùng cánh tay "thiết tý" này để đỡ, đánh chặn đòn đá hoặc đánh gãy chân, tay đối thủ.
Cái này thì giống với chuyện dùng 1 trụ bê tông hình trụ tròn, trơn, nặng khoảng 5kg->10kg, để khi ngồi xuống, duỗi thẳng 2 chân ra rồi lấy trụ bê tông lăn lên lăn xuống 2 sống chân để 2 sống chân bị chai, cứng để tăng sức công phá của đòn đá phang ống.

* Để ý thì sẽ thấy các động tác trong các hình chụp GS HÀNG THANH thì GS HÀNG THANH luôn giữ thẳng xương sống và đầu, các động tác thì theo các thế tấn, lúc ngồi, lúc đứng, lúc xoay qua ,lúc xoay lại ...nên sẽ tận dụng được sự vận động của các cơ bắp của toàn bộ cơ thể nên sẽ tạo ra độ "rắn rỏi, săn chắc" của toàn bộ cơ thể. Điều
này cũng sẽ giúp người tập tăng cao thể lực 1 cách nhanh chóng.

2. Về vấn đề hít thở.
Mình thở theo kiểu "điều hòa hơi thở" và dùng lực mạnh thì thở ra, thu lực thì thở vào, và thở thuận theo tự nhiên, cơ thể cần bao nhiêu thì đáp ứng bấy nhiêu, không cưỡng cầu, không nhịn hay gò bó theo khuôn khổ nào.

Còn sách luyện nội công Sơn Đông thì ghi: " nín hơi đứng tấn Kỵ Mã. Phương pháp đơn giản là đứng tấn Kỵ Mã hai tay thu thành Tang Quyền để hai bên hông, cứ hít đầy hơi dồn xuống bụng dưới rồi trụ tấn đến khi chịu không nổi thì miệng từ từ thổi hơi ra nhẹ nhàng thật cạn kế hít hơi vào bằng mũi từ từ…tập trung mọi ý nghĩ vào sự ra vào của Khí và trụ Thần vào đan điền, khi ngưng thở đừng nghĩ tới việc gì khác. Ban đầu hơi thở ngắn sau hơi thở dài hơn, khi hơi thở dài chừng 3 đến 5 phút thì mạnh lắm rồi. Nên nhớ khi tấn, tay nắm chặc kẹp sát chỏ vào hai bên nách toàn thân bất động, tâm tưởng dồn khí và sức xuống hai chân như bám mặt đất, thủng vô đất…làm như vậy mới khởi đầu độ 3 phút tấn là mồ hôi đổ đầy người, chớ ngại, cứ bình tỉnh luyện độ 10 phút hãy đứng dậy xoa chân thở điều hòa. Thời gian lâu dần tăng lên 15-20 phút… đến 30 phút là khá rồi, tức 30 chỉ thở có 6 hơi, lúc nầy Thần đã ở trong Khí rồi, mỗi đòn đánh ra hội đủ Khí Thần là lực mạnh kinh người. Đây là phép luyện hỗ trợ hai bài Luyện Nội Công Thiết Tuyền trong sách nầy. Người không luyện nội công luyện phép nầy cũng kết quả mạnh khỏe vô cùng.
Soạn giả đã nói, chuyện nghe thì cao siêu mà biết rõ thì cách luyện thật tầm thường, thế mà cho đến ngày nay vẫn có người khư khư ôm lấy bí quyết đơn giản đó làm bí truyền."

Mình thấy phương pháp hít thở này rất dễ gây sai sót nên dễ gây rối loạn chức năng tim mạch, từ đó gây ra bệnh về tim mạch và có thể gây ra tai biến đột quỵ.
Các triệu chứng ban đầu có thể là : xây xẩm mặt mày, chóng mặt, , đau nhói tim, mờ mắt, đau đầu, buồn nôn...
Trên đây chỉ là 1 vài nhận xét chủ quan của mình vì mình cũng chưa tập luyện theo sách này. Mong được các bạn vào chỉ giáo thêm !

Nhảm nhí quá trời. Luyện kiểu này chỉ hao sức chứ có ích lợi gì đâu.

[Huỳnh1688]

@lyhl Dù sao thì Huỳnh và bác cũng là hai quan điểm đối lập nhau, nhiều cái bác nói cũng rất đúng. Vậy thôi kết thúc tranh luận tại đây nhé. Nhờ cuộc tranh luận này mà Huỳnh đã hiểu thêm một số vấn đề. Chúc bác thành công.

P/s Huỳnh thấy toitomo hơi quá nên nhảy vào xem sao, hẹn bác lyhl một ngày đẹp trời nào đó ta trao đổi sâu hơn :)

[Huỳnh1688]

@Toitomo: Tôi khuyên chú em nên cẩn thận cái mỏ, thanhphucbl tính hơi ngang như không tệ và trẻ trâu mất dạy như chú em mày đâu. Đừng tưởng núp sau bàn phím thì muốn nói gì cũng được. Lời nói có thể ảnh hưởng đến nhân cách con người về sau của chú mày đấy. Tôi nói ít hi vọng chú em hiểu nhiều, ngu mà biết mình ngu.

@thanhphucbl: Phí thời gian với loại đầu đường xó chợ này làm gì, rảnh rỗi tắt máy ra công viên tập thể dục ngắm gái sướng hơn:rolling_on_the_floo

[Huỳnh1688]

@toitomo714: Có lẽ anh không cần phải phí thời gian đọc mấy cái rep vớ vẩn của chú mày nữa. Chú mày cứ sủa tiếp đi, anh đây không dám dính tới mấy thằng trẻ trâu núp sau bàn phím như chú mày đâu. Phúc nó ngon hơn nhiều thằng như chú mày ở chỗ dám hẹn dám ra đấy.

P/s Bất cứ ai thấy không phục những gì Huỳnh nói và làm trên TGVH này thì có thể inbox hẹn Huỳnh ra gặp mặt, Huỳnh ở Sài Gòn.

[Vạn Phật Triều Tông]

Toitomo714:nhìn lại xem coi miệng ai thối hơn.đây là box võ thuật chứ không phải chỗ để chữi nhau nhá nói hay lắm mà sao lúc anh Phamtuan kêu đi offline thì mất tích hết
thanhphucbl:nói với tụi này hao hơi lắm :))

P/s Bất cứ ai thấy không phục những gì Huỳnh nói và làm trên TGVH này thì có thể inbox hẹn Huỳnh ra gặp mặt, Huỳnh ở Sài Gòn.

đúng rồi đó :D