Đơn bộ nội công Hồng Gia La Phù Sơn! ^^

éc!! tường Ruy bự...làm clip đơn số 3,4,6,7,8 lun hé!! :party: mình way cho

Trích dẫn:

---

Nguyên văn bởi RyuDown

Cho em đi với ^^

---

Offline không phân biệt tuổi tác ...
Đề nghị bạn @RyuDown không nên xin xỏ gì ở đây ...
Mình lớn rồi, nếu cảm thấy hứng thú thì nên đi, còn không thì cũng nên tạo ra ... hứng thú để có động lực mà ... đi chứ ... :thumbs_up:

Trích dẫn:

---

Nguyên văn bởi CongTrikekeke

cái đó là đơn số 7
bước đầu như các thế chuẩn bị trên...:happy:lòng tay trái để ngay cổ tay phải, tay phải nắm đấm lại, rùi sau đó đẩy tay trái để đưa tay phải ra ngoài...tay phải thì đẩy ngược lại để chịu sức được đưa ra từ tay trái .
rùi sau đó thì vẫn cũng dạng chịu sức gân như vậy kéo về vị trí cũ
bên kia làm ngược lại...:happy::happy:
... mình nghĩ là cái này tập bộ vai ,gân tay, chịu lực gân,..căng gân cốt...v...v..
tác dụng : khỏe ^^ tay..
tiếc là chưa có clip.. trình độ của đệ cũng chưa thể nói gì nhiều:(
có huynh nào ủng hộ clip với:happy:
kính vui!

---

Cảm ơn nhiều nhé Trí. Cho mình hỏi thêm 1 câu nữa nghen! Thế 2 bàn tay âm dương để trước ngực rồi bất thình lình dang nhanh ra 2 bên phải trái là đơn số mấy vậy? Tks trước nghen!

sao bạn không gọi là thầy LHT mà lại gọi LHT trống không vậy ! Thầy LHT là chưởng môn HG LPS ở mỹ .Ở VN là thầy LHK .Có tấm hình người kéo đơn mà bạn gọi là 7ĐỨC làm mình tưởng bạn là người cùng thời với các thầy.Sau nghỉ chắc bạn còn trẻ .Các thầy bất đồng với nhau nhưng mình là hậu sinh đều phải tôn trọng.Vài lời góp ý mong bạn tha lỗi .Mình cũng cám ơn bạn đã bỏ nhiều công sức để hướng dẩn mình ôn lại các đơn bộ

oh!! xin cảm ơn huynh... em sai sót vài chỗ chắc trong lúc đánh máy thiếu!!!:(:(
em sẽ sữa chữa lại ngay!!:loser::loser:
Thanks huynh đã nhắc nhở nhé! ^^!!:feeling_beat_up:

Thân Chào!!:call_me:

hix!! sao sửa lại không được vậy mấy anh mod ơi!!??? ui... có lỗi quá!! :crying::nail_biting::nail_biting::nail_biting::pr aying::praying::praying:
:feeling_beat_up::feeling_beat_up::feeling_beat_up ::crying::crying:

hình như khi mới pót lên là vài ngày sau không sửa được nữa!! sorry các huynh nha!! em sẽ rút kinh nghiệm cho lần sau!!:raised_eyebrows:

SORRy !!!:praying:

Trích dẫn:

---

Nguyên văn bởi phanxuanthuong

Cảm ơn nhiều nhé Trí. Cho mình hỏi thêm 1 câu nữa nghen! Thế 2 bàn tay âm dương để trước ngực rồi bất thình lình dang nhanh ra 2 bên phải trái là đơn số mấy vậy? Tks trước nghen!

---

Đơn đó số 17! (em cũng không rõ nữa) ^^! cho em xin nick yahoo để dễ trao đổi anh nhé! :icon_wink:

Thân Chào!!

Trích dẫn:

---

Nguyên văn bởi CongTrikekeke

Đơn đó số 17! (em cũng không rõ nữa) ^^! cho em xin nick yahoo để dễ trao đổi anh nhé! :icon_wink:

Thân Chào!!

---

Cảm ơn trí nick cua anh đây phanxuanthuong@yahoo.com

huynh phạm xuân thường ơi, add nich của đệ lun nha, thanhphucbl@yahoo.com

huynh battai cho đệ xin nick yahoo nhé!!:o

Bạn không giận mình chứ ? bạn xin nick yahoo của minh chi vậy ?

Không! em đâu có giận huynh! em sai nhờ huynh nhắc nên em mới rút ra được kinh nghiệm (cẩn thận):happy::happy: em xin nick yahoo của anh để mà học hỏi^^, anh cho em nhé:)

Các anh em thân mến ...
Hình như tháng 7 tới bộ môn "Thiếu Lâm Nội Công Hồng Gia Quyền" sẽ tổ chức kỳ thi lên đai, vậy đề nghị từ nay tới đó các anh em nên tích cực luyện tập, còn những ai không có tên trong danh sách thi thì mình đề nghị các anh em nên mang theo máy quay film, máy chụp ảnh (còn để làm chi thì các bác tự hiểu ...).
Sau khi có tư liệu, rất mong các anh em post lên đây để võ lâm đồng đạo và ... ngoại đạo dễ dàng tham vấn, các vị tiền bối cũng khó trách cứ mình được ...
Vậy ý kiến của các anh em thế nào ... :loser:
Vụ này, tụi mình cứ bàn tà tà cho tới tháng 7 có được không ... :waiting:

ý kiến này hay đó, huynh đệ nên phát huy nhé !

ok!!
đơn số 8! tập gân cổ
chuẩn bị ở thế hồi quyền,
búng từng ngón tay ra,đưa lên ngang ngực,trổ ra giống đơn số 1, dùng lực nẹp mà trổ gân nẹp ra, để thành hình tay hổ quyền âm dương ( tay trên tay dưới đối nhau, lòng bàn tay hướng vào nhau)
sau đó kéo tay hồi quyền về, trong lúc này trầm vai, gân cổ đến khi quyền về hết nhé! ^^
lặp lại 1 lần ngược lại với phần tay trái...
làm tròn động tác 36 lần

Kính vui!:)

huynh nào bổ sung thì cứ pót lên nhé!! xin cám ơn!:icon_wink:

Đề nghị các bác quay video tự sướng các đơn bộ lên nhé. Nếu sợ thì ko qưay mặt được rùi >:)

sặc!! thanks bạn cho ý kiến!! nhưng mình nhà nghèo!! không có máy quay!!:shame_on_you::shame_on_you:
Thân chào !! ^^

Ừ ... dân tập võ ai mà chẳng nghèo, tui cũng nghèo nè ... nhưng mà nghèo tiền nghèo bạc thôi bạn ơi ...
Học võ cực thấy mồ, có gì mà sướng đâu, cuối buổi tập là mồ hôi mồ kê nhễ nhại, cơ bắp đau tanh tách, mình mẩy bầm dập tả tơi, ngày nào cũng vậy, ngày nào cũng thế ... các bạn không tin thì đi hỏi mọi người coi: tập võ có gì mà sướng đâu, còn tự sướng hả: tụi tui không hề, nếu các bạn không tin thì bữa nào mình gặp nhau đi ... sẽ biết liền hà ...

Nghe có vẻ bác cũng chuyên tâm tập wá hem. Bác đang tập ở sân nào, sư phụ??? Bác luyện Hồng Gia La Phù Sơn???