![[THẾ GIỚI VÔ HÌNH] - Mã nguồn vBulletin](images/misc/vbulletin4_logo.png){kind=logo}
Printable View
Tình hình là mình mới học nhân điện (nhánh của thầy Đáng). Ban đầu chưa có cảm nhận gì. Nhưng sao mỗi lúc ngồi tĩnh tâm (dù chưa tĩnh lắm) thì cơ thể mình có xu hướng ngã ra phía sau?
Ban đầu ngồi thẳng nhưng từ từ nó tự động ngã ra sau.Không hiểu do xương sống mình mất cân bằng hay sao ta:i_dont_know:
đau lưng đó bạn ơi
bạn coi lại tư thế ngồi xem đúng như giảng viên hướng dẫn chưa?
Xin chào bạn mrhanhphuc,
Nhân điện có nhiều thế ngồi, không nhất thiết phải ngồi bán già. Bạn thử ngồi cách khác xem, hoặc nằm cũng được (đúng theo hướng dẫn) nhé!
Chúc bạn nhiều thành tựu!
chắc do cơ thể mất thăng bằng:laughing:
lúc VB vừa mới học NĐ ngồi thiền theo thế bán già...lúc đó cảm thấy hok ổn lắm :) sau đó một người sư huynh của VB nói rằng đổi tư thế lên ngồi hẳng trên ghế ( lưng thẳng,2 bàn tay đặt trên đùi ) :D quả nhiên sau khi đổi tư thế thì những dấu hiệu hok ổn nó dần dần biến mất..sau một thời gian thấy cơ thể mình quen dần rồi thì VB mới ngồi theo tư thế bán già :)
mình vẫn ngồi trên ghế mà. Đâu có ngồi bán già đâu. Chắc cơ thể mình có vấn đề rồi107 dap dau
Chào bạn!Ngồi thiền bằng ghế thì rất tốt có thể ngồi lâu được nhờ vậy mà tui trụ được tới hôm nay đó! Do ngồi ghế thì nhiều lúc đõ về đằng trước, có khi đỗ về đằng sau ,không có gì lạ vì không chắc chắn như ngồi bán già hay kiết già đó thôi, lúc nào bị đỗ thì sữa lại đâu có gì đâu bạn phải lo, cứ ngồi tích cực vào bệnh gì cũng lui hết mà còn được hiểu biết về tâm linh nữa,một con đường lớn đang đón chào bạn đó!Trích dẫn:
Nguyên văn bởi mrhanhphuc
tập bữa đực bữa cái...huhu...điều kiện tập hok có >.<
Ngã về sau đấy là do trọng tâm của bạn thôi
Nếu bạn nhắm mắt thì sẽ cảm thấy hơi nghiêng ngả
Nhớ mở mắt nhé
@ayza,lâu ngày kg vào căn nhà này hí xin cho mình xõ cái mõ chó cũa mình vào nhe,,hug007 kiếm 1 bức tường chóng 2 tay búng mạnh 2 chân vào tường,,tư thế đó gọi là trồng chuối 2 tay chóng đất 2 chân dính tường cái lưng quay vào tườngcái đầu hõng đất,,:votay::drooling:rôi mới bất đầu từ từ hít thỡ,,từ từ tham thiền,,nhập định,,từ từ ngũ ,,từ từ ,,uiza khakhaTrích dẫn:
Nguyên văn bởi mrhanhphuc
:drooling::whistling:
bạn thử gọi cho giảng viên chưa?
Kiếm cái ghế dựa , ngồi thoải mái mà tập bạn ơi, ngồi dựa lưng vào ghế ,khỏi lo ngã về sau, yên tâm tập luyện ,đừng nghĩ đến nó nữa
Cũng dễ hiểu thui nếu bạn cố gắng ngồi thiền với lưng thẳng như các bức tượng bạn thấy ! Kinh nghiệm mình cho thấy rằng : càng cố gắng ngồi thằng càng dễ ngã ra phía sau, bạn cứ ngồi bình thường , mặt cúi xuống; lúc đầu hơi cong về phía trước nhưng càng ngày sẽ càng thẳng ra .Cố gắng nhá
Cũng dễ hiểu thui nếu bạn cố gắng ngồi thiền với lưng thẳng như các bức tượng bạn thấy ! Kinh nghiệm mình cho thấy rằng : càng cố gắng ngồi thằng càng dễ ngã ra phía sau, bạn cứ ngồi bình thường , mặt cúi xuống; lúc đầu hơi cong về phía trước nhưng càng ngày sẽ càng thẳng ra .Cố gắng nhá
Chào các bạn! Mình là Tâm, 29 tuổi. Mới học xong lớp I. Thực hiện thiền ngay buổi tối đầu tiên ngay hôm đi học. buổi tối đầu tiên chắc thiền được khoảng 15-20'. cũng chưa cảm nhận được gì nhiều. trong buổi tối này mình thấy trên LX 7 hơi râm ran một chút kiểu như giật tóc một vùng nhỏ đường kính khoảng 2-3cm(không biết cảm nhận có đúng không.) mình ngồi thiền trên giường, phải tắt điện cho nhóc con nhà mình ngủ còn mình thiền nên buổi đầu nhắm mắt thiền. mình ngồi khoanh chân(không biết có phải bán già không?) tê hết cả chân khi thiền xong. Đến sáng nay thiền buổi thứ 2 được 30 phút, có 2 cảm giác: lúc đầu râm ran trên đầu một chút như tối qua. ko rõ ràng lắm vì thực sự chắc mình chưa định được. sau khoảng 10 phút thì có cảm giác nhói nhói nhẹ nhàng ở LX6. cảm giác nhói này khó mô tả lắm. Không biết những cảm giác vừa rồi của mình có đúng không? mong ACE góp ý. Mình thì ngồi đươc không bị ngả nghiêng. tuy nhiên bị tê chân nhiều, thiền xong 2 chân tê bì luôn. khoảng 5 phút sau mới khỏi. Xin hỏi ACE 1 điều là khi xả thiền mình phải làm sao? cái này không thấy thầy nói trên lớp. Cảm ơn ACE đã chia sẻ!
Còn cảm giác trong lúc thiền như thế là tốt lắm rồi, tê chân là chưa quen thôi, ngày xưa anh tập cũng bị tê như thế về sau ngồi lâu cũng quen. Ở cấp lớp của em xả thiền là hít thở và thầm cám ơn các đâng một lần nữa là ổn em à
bạn hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng (ví dụ bạn hít 1 hơi sâu bằng mũi sau đó bạn thở từ từ ra bằng miệng nhưng đừng thở hết hơi liền ngay lúc ấy mà dừng lại 1 chút xíu sau đó lại tiếp tục thở ra..làm sao mà đến lần thứ 3 thở hết khí ra ngoài thì ok )..lập lại động tác hít thở kiểu ấy 3 lần là đượcTrích dẫn:
Nguyên văn bởi echcon0202
còn những cái cảm giác mà bạn nói tới ấy thì tốt nhất là nên quên nó đi :D đừng để ý đếnTrích dẫn:
Nguyên văn bởi echcon0202
Thanks bạn Ivan! vẫn đang mò mẫm đi trên đường đạo. có gì nhờ các ace giúp đỡ :)