Luôn luôn lắng nghe lâu lâu mới hiểu hihihi
tâm thức ta luôn luôn phóng, do ngoại cảnh bên ngoài tác động ( chân lý năng sanh của bản tâm chân như) chỉ còn 1 cách là cứ lắng nghe, phóng bao nhiêu cứ nghe bấy nhiêu mà ko phàn nàn gì hết thì từ từ sẽ hết thôi ( tập định tâm), ngoài ra cần phải ngồi thiền hay nhiếp tâm niệm Phật để tâm định ngày càng phát triển thì sẽ bớt phóng, sanh ra huệ trí vì trong định có huệ trong huệ có định. Phật nói : 1 niệm khởi trong đầu ta sẽ sanh ra 1 chúng sanh và 1 thế giới sau này ( cái này nghe thôi chứ cao lắm ko hiểu nổi lun)
chúc bạn giảm bớt được phiền não
om mani padme hum