Trích dẫn Nguyên văn bởi thanhsonxn Xem Bài Gởi
Chào các bác!

Hiên nay e không biết trông cậy vào ai nên đành lên diễn đàn xin tư vấn

E luyện khí công được 2 tuần. Mỗi ngày thấy khác nhau. Hiên giờ tự dưng em thấy khí trong người cứ chạy lên chạy xuống theo mạch Đốc và lên đỉnh đầu làm em rất khó chịu. Nếu em nhắm mắt lại nghi tới nó thì ok còn nếu mở mắt làm việc thì cứ bị tình trạng này. Cảm giác khí nóng, ngoài thì lạnh chạy thì tê rần rần cứ đi lên đi xuống. Nếu nhắm mắt lên tới đỉnh đầu thì thấy thoải mái nhẹ nhàng nhưng phải nhắm mắt lại. Mà giờ đang làm việc nên không làm được

Các bác vui lòng chỉ giáo xem co cách nào không. E luyện tĩnh khí công, chưa có luyện gì đan điền. Tiểu chu thiên thì hàng ngày chân khí cứ chạy vậy
Em rối quá các bác giúp đỡ với
Thật là dại ai, đời tự mò mãm học khí công kiểu này. Bị tẩu hoả nhập ma cũng đáng. Tốt nhất là fải có thầy hướng dẫn.
Bây giờ bạn ngồi bán già hoặc kiết già. Lưng thẳng, thả lỏng, tĩnh tâm, mắt lim dim. Dùng ý thu khí về đan điền và thở bụng lâu dần khí sẽ thu về đan điền. Nếu không hết mà có tình trạng rối loạn, choáng váng, mất tập trung thì nên tìm thầy để họ chữa cho. Cách thở bụg là cách đơn giản và cũng là cao siêu nhất.các cách khác dễ bị tẩu hoả nhập ma lắm. nhất là luyện tiểu, đại chu thiên công.