1. Thở chậm và điều hòa. Nếu có thể mỉm cười, dù bằng mắt hay chỉ nghĩ đến niềm vui trong lòng tức là để tâm hài hòa với mọi sự và mọi vật chung quanh.

(Diệu Điểm sưu tầm)
hồi trước đi làm,một chuyên gia của hãng Air france đã dạy chúng tôi một
phong cách cười bằng đôi mắt,mà làm hoài chẳng được,vì làm sao có thể cười bằng đôi mắt
thì ra,sự đồng cảm,chia sẻ với người khác tạo ra ánh mắt biết cười
quả thật,người phương tây biết cách ứng dụng mọi điều để tạo ra của cải vật chất hơn là cái lý thuyết suông