Trích dẫn Nguyên văn bởi sinhvienk41 Xem Bài Gởi
Mình có sưu tầm được một công pháp luyện nhãn trên mạng, các bạn có thể tham khảo:
Wudang Mingmu quyền lực và chức năng nhìn ban đêm

Tác giả: Lu Guozhu

Một phương pháp mắt thực hành: Wudang thị lực điện

Võ Đang là nổi tiếng trong một chức năng gia đình tuyệt vời của nó, nỗ lực bảo vệ mắt cũng là giải pháp duy nhất để thiết lập một mạng lưới kính điện được thông qua để nổi tiếng Wudang Ông Lu Guozhu, Võ Đang bảy mươi cuộc sống, vẫn chú ý, tất cả các thiết lập này hiệu lực của pháp luật về quyền lực cũng!

Đầu tiên, quan sát thị lực ý nghĩa

Tự nhiên lập trường, chân vai rộng song song, tự nhiên hơi thở, nhìn lên thiên đàng cho khoảng một phút, và sau đó cúi đầu để tìm 1 phút và sau đó hợp tác-đầu ngồi-trong ngồi trên băng ghế dự bị, bàn tay của mình tự nhiên trên đầu gối, thư giãn các ngón tay của bạn, lòng bàn tay tự phát liên kết phía trên xương bánh chè các, ánh mắt hơi đóng lưỡi, đầu vòm họng, có nghĩa là người đầu tiên trên các khu vực công cộng (YINTANG). mắt đóng cửa, để mát mắt, thị lực tăng gấp đôi, dự định quan sát Hai phút sau khi các đầu mở, mắt hơi mở dẫn ánh sáng vào trong đầu, nuôi dưỡng mắt.

Thứ hai, tùy thuộc vào thị lực vật chất

Tự nhiên đứng, lưỡi trên vòm miệng thông qua Rendu, nhằm mục đích để giữ cho đầu và sau đó tìm 1 đối tượng ở xa., Những đôi mắt rộng mở và hyperopia nửa phút, tìm kiếm cho 1 mục tiêu gần, và thiển cận 1/2 phút 1 Vì vậy, luân phiên,. Để khôi phục lại mắt để điều chỉnh khoảng cách chức năng.

, Air-bệ phóng nóng đầu

Tự nhiên đứng, lưỡi trên vòm họng qua bàn tay Rendu để giữ bóng ở phía trước, lòng bàn tay phù hợp khuôn mặt, làm tay trái tim từ từ nhắm mắt lại và sau đó từ từ kéo đi hành động, gần gũi với quá trình này, ý tưởng lòng bàn tay ban hành 1 không khí bên ngoài, tới xuống bên trong mắt, kéo quá trình, không ý tưởng. lặp đi lặp lại 12 lần, sẽ cảm thấy lòng bàn của các tay và mắt để sản xuất các cảm giác của nhiệt và, đó là không khí bên ngoài vào hiệu ứng mắt của máu tiếp cận. phù hợp hoàn thành 12 lần, đặt bàn tay của mình để nhanh chóng xóa sạch các bảo hiểm, tay trái tim nóng trong mắt, vì vậy tôi chần đầu, sau đó chà một khuôn mặt chà.

Thứ tư, tức thở

Tự nhiên lập trường, chân vai rộng song song với các lưỡi trên vòm miệng thông qua Rendu, ý tưởng, đôi mắt của mình đã bắt đầu hợp tác-đầu biểu tình ngồi, tự nhiên hơi thở, cổng hút mũi cuộc gọi, hít vào, thắt chặt các quả bóng mắt, thở ra để thư giãn, lặp lại 36 lần .

Năm, châm cứu, thở

1 Cuanzhu: ngón tay điểm lựa chọn cách tiếp cận từ nhẹ đến nặng, thời gian hít vào, cho đi khi hơi thở, tổng cộng 36 lần, sau đó nhẹ nhàng 36 lần.

Thông minh: Như trên.

3, theo chuỗi rỗng và gió: Phương pháp như trên.

4 ngày là: như trên.

5, Chengqi: như trên.

6, bốn màu trắng: như trên.

Rotation thiết lập để đeo mắt: Hop Trưởng hơi thở, mắt chuyển sang bên trái và bên phải 14 lần, kéo mình cùng một lúc, đôi mắt của mình đột nhiên mở ra, nhìn vào các điểm trước đó khoảng 30 giây.

9, đền thờ: phương pháp như trên.

10, bề mặt của bể: chà tay của bạn, khô rửa mặt 36 lần.

Nhận được điện: hợp tác đầu tay trái và phải giữ đền thờ, định hướng được gắn cố định vào khoảng 16 ngón tay nhẹ nhàng xung quanh mí mắt, sau đó kiêu ngạo tăng.

Thực hành yêu cầu:

1, tập trung, không có phiền nhiễu, đồng đầu.

2, thực hành vào buổi sáng và buổi tối, chẳng hạn như mắt quá mệt mỏi vào ngày hôm đó, có thể là thích hợp để tăng số lần.

3 thực hành điểm để đạt được cảm giác vi nhiệt và ngứa ran vi.

Mô tả: chẳng hạn như không hiểu những điểm, bạn nên tận mắt thực hiện mà ít có thể.

Thực hành Pháp Eye 2

Phương pháp luyện tập mắt, được biết đến như là sức mạnh của mắt; tên đêm tầm nhìn chức năng này tính năng bài tập cơ bắp chuyên ngành và thần kinh thị giác, các sức mạnh nội bộ của các bài tập bắt buộc để chuyển đổi và cải thiện thị lực, bảo vệ đôi mắt của 1 bài tập sức khỏe thực hành chăm sóc, võ thuật.

Một thực tế cần thiết: đi đứng hoặc ngồi vị trí có thể được.

① đứng vị trí, hai chân mở rộng song song về phía trước và vai, các ngón chân kẹp ánh sáng, đầu gối hơi cong, hông rời, đóng hậu môn, thận, bụng, Hanxiong quay trở lại, nách ảo Chen Jian, người đứng đầu và cổ tay ảo đầu với nhau trong khu vực công cộng (bao gồm cả dưới rốn một nửa inch biển hàng không lỗ) nam bên tay trái, tay phải ra, phụ nữ bỏ tay ra, bao gồm cả tay phải và chú ý để làm cho Baihui, khu vực công cộng lỗ sẽ Zhiyin một đường thẳng Hanxiong quay trở lại và rời chéo ngực Hanxiong hơi có chứa khí sâu trong khu vực công cộng; người quay trở lại khí thuộc để trở lại cũng có thể Hanxiong kể từ khi quay trở lại cách tiếp cận cụ thể là các xương sườn. chứa, cột sống bằng phẳng trở lại, quay số Hanxiong tự nhiên trở lại, không khí chìm hơi lỏng lẻo hông, đó là, phải mất một hơi thở sâu, hơi lạc hậu ngồi sau khi khí từ từ nhả ra, hông cũng sẽ được thư giãn.

Các chỗ ngồi ② phân chiều cao cơ thể thích hợp thẳng đứng và đầu gối bên phải, hai chân song song, bàn chân phẳng trên mặt đất, lòng đặt hai tay yêu cầu khác có tiềm năng trạm hoặc trạm hoặc ngồi phải Weibi | - #!-Chun khóa răng, lưỡi chạm vào mục đích nướu của nó là để giao tiếp với các âm và dương Rendu hai tĩnh mạch thực tế, máu chạy từ nhanh đến chậm, thậm chí không quan tâm mang.

Thứ hai, thực hành phương pháp vận chuyển vận tải, năng lượng phụ thuộc vào quyền lực, chức năng điểm giao thông vận tải, vận chuyển theo sức mạnh bốn bước đào tạo phương pháp được mô tả:

① vận chuyển thông qua sức mạnh: đề cập đến thông qua các chân Jue Yin gan Meridian may mắn tiềm năng pháp luật Qubing quyền lực, và yếu tố cần thiết như nhau Bật mắt làm ngơ, cơ thể lỏng lẻo của những ý tưởng thông qua gan bằng cách bắt đầu từ trong các Greater điểm London (bàn chân, ngón tay cái bên tại) dọc theo chân,. đùi bên trong vào các vùng bụng các chương các lỗ cửa, LR14, sau đó thâm nhập vào các lỗ máng xối trong cổ họng, lỗ mắt các khóc mang. mở mắt có vài mét bên ngoài phía trước của các mục tiêu cố định tổng hợp nhằm mục đích loại bỏ mắt. lặp lại thực hành chín.

(2) vận chuyển tùy thuộc vào sức mạnh: Đề cập đến phương tiện vận tải, như quy định của pháp luật cùng xung quanh mắt yếu tố cần thiết năng lượng tiềm năng, mắt nhắm lại, cùng rời cơ quan, những ý tưởng tập trung đầu tiên nhắm mắt làm ngơ như đôi mắt lên và xuống, trái và bên phải, đối mặt với lên, và sau đó từ trái sang phải, từ bên phải đến. L-ánh sáng thực hành và lặp lại bài tập chín lần.

(3) vận chuyển điểm chức năng:.. Chọn 1 điểm trong thực tế nó đề cập đến tiềm năng may mắn điện và các yếu tố cần thiết Bật mắt làm ngơ, cơ quan lỏng lẻo, ý tưởng, tập trung, xa 1 trong vòng vài mét đến một điểm cố định như cây hoặc hoa mắt Hu Shi đó là, nhìn chằm chằm, và sau đó nhắm mắt làm ngơ để nội soi đôi mắt đôi mắt mở ra, và một đồng-Lặp lại chín lần.

④ vận chuyển chức năng may mắn trong các ngón tay của bạn đến các điểm dự định của các Luật mắt Meridian điện tiềm năng và các yếu tố cần thiết, mắt nhắm lại, cơ quan lỏng lẻo, ý tưởng, tập trung, có nghĩa là khí cổ áo trong tay chứng minh an toàn (chỉ số ngón tay hoặc ngón giữa), nhấp vào vận chuyển theo dòng ba: A: bắt đầu với Baihui, sau đó khí dọc theo tàu Thống đốc, Tòa án của Thiên Chúa (Baihui tiêm YINTANG lỗ Shenting → → Yintang) B: thông qua các lỗ cùng xung quanh mắt từ Yintang → trống rỗng chuỗi và gió, đôi mắt của mình → bóng → Chengqi cá lưu tre → thắt lưng, dọc theo trán → → Kin Ming → Queensland cuối cùng mắt, vận chuyển theo một tuần. bắt đầu với các kiến ​​trúc bên trái mắt thuộc về lông mày các mắt phải và lông mày, chống-tự theo các quỹ đạo bên phải, tốt lần hoặc xấu sự chỉ đạo của bảy vòng C:. và sau đó từ Baihui → YINTANG → điểm thông qua khoảng hai lông mày xung quanh xung quanh mắt, bởi mắt ra để cạnh mũi Ying Xiang điểm giữa ngực mịn vùng mu, lặp lại các bài tập.

Nhận được điện: 1 câu nói cũ: thực hành nào không chấp nhận thu hoạch thành công trong thực hành ném vô ích phải được nhận được quyền lực, thực hiện các dịch cơ thể của các người xưa miệng tôn kính là nước thánh "", "Thần Thủy, phải được chia thành ba các vai trò dự định của tiêu hóa tay mu khu vực. từ từ về phía trước để nâng cây cầu cho đến khi bạn đến khuỷu tay, hòa bình, tương đối bằng ngón tay, lòng bàn tay xuống và nhẹ nhàng theo báo chí mùi của thịt cừu, các khu vực công cộng và tự nhiên đặt trên mặt bên của cơ thể, hoặc lòng bàn tay ép các tay phải tay trái (nữ các trái) gắn liền với khu vực bụng mu,, nhắm mắt nghỉ ngơi một vài phút để nhận được sức mạnh.

Việc xếp thẳng với việc điều chỉnh lãi suất: bằng cách sắp xếp vào hơi thở yên tĩnh tự nhiên, để biến một tầm mắt mù khí triển lãm Mei Shu ngực, mắt mở, hít vào, mắt nhắm lại, khi ý tưởng hơi thở và thở phối hợp để thực hành.

Năm, thực hành có hiệu lực: quyền lực của pháp luật là đơn giản và dễ dàng để làm chủ, hiệu quả là rất tốc độ hơn một tháng có hiệu lực có thể chứng minh này thực hiện mỗi lần 15-20 phút, 1-2 lần mỗi ngày..

① 1 đáp ứng tốt: A:. Ảnh hưởng sức khỏe, có thể cải thiện chức năng mắt, quy định của não bộ, sửa chữa và cải thiện tầm nhìn của đôi mắt trẻ, tầm nhìn tuổi yếu ớt cũ, cận thị, hyperopia, loạn thị, giảm thị lực, cũng có 1 hiệu ứng độc đáo và bộ não, vật lý vai trò quan trọng trong Ngoài ra, nhức đầu, suy nhược thần kinh, mất ngủ, bệnh gan cũng có một mức độ nhất định hiệu quả điều trị B: tăng hiệu ứng hình ảnh, cảm giác lấp lánh phản ứng nhiệt, hoặc cảm giác thoải mái trong việc thực hành, hoặc đầu của nước mắt một cảm giác khác nhau. thuộc về thực hành bình thường Với sự tiến bộ trong các nỗ lực, đôi mắt lóe lên màu đỏ, xanh dương, xanh lá cây, tím, trắng, màu sắc ánh sáng, hình dạng của nó, chẳng hạn như điểm hoặc vòng. đang thực hành một hiện tượng hiếm. từ tầm nhìn của bạn là ít hơn so với huyền thoại của các "mắt mắt lửa" có thể đi với dòng chảy, nhưng thị lực của bạn có rất nhiều tăng. kỹ năng cơ bản trong các môn võ thuật "Big Thế giới" và tham gia các đêm của mắt trong các kỹ năng nghệ thuật võ là. thực hành quyền lực mắt.

② phản ứng bất lợi: thực hành 1-3 tuần Chẳng hạn như chóng mặt hoặc nước mắt của sự khó chịu nên thích hợp để giảm thực hành số lượng tranh với lực lượng quá nhiều để sửa chữa thực hành thở chậm lại và sau đó tiếp tục để thực hành.

:icon_rolleyes::icon_rolleyes::icon_rolleyes::icon _rolleyes::icon_rolleyes::icon_rolleyes: