Nên tránh để chỗ ngủ bị gió lùa. Khi ngủ, không khí trong phòng thường ấm áp, nếu bị gió lạnh thổi đột ngột vào mặt má, cổ gáy, chân tay v.v. có thể gây tổn hại cho dây thần kinh các khu vực này, có thể gây méo mồm, cứng cổ gáy, khoèo chân tay. Hiện tượng này có thể gọi là trúng phong (trúng gió), quan sát thấy rất rõ với những người ngủ ở khu vực có biên độ giao động nhiệt độ giữa ngày và đêm lớn (như sa mạc, hoặc cận sa mạc).