Mình đã vào đường cùng , xin mọi người giúp đỡ !

[kingkingkong]

Thời gian thực hành pháp của cháu trong một ngày có khi chỉ là 30' nhưng cháu luôn muốn thực hành ạ . Cháu đã may mắn đọc được lời khuyên của ngài Milarepa , đại ý bài kệ ngài nói là nếu chúng ta vì chướng ngại mà ngưng sự thực hành pháp thì đã đầu hàng ma vương .Đó là điều ma vương muốn , cháu nghĩ sự thực hành pháp là điều cần có mỗi ngày vì dù có cảm giác vui , buồn thế nào sau khi cháu thực hành cảm giác đó đều được bão hòa .

Cháu muốn bổ sung thêm một chi tiết về bệnh tật của cháu cho mọi người là khi cháu tập trung vào một câu chuyện với ai đó thì tạp niệm không còn trong thời gian nói chuyện , khi cháu tập trung suy nghĩ viết truyện cháu cũng giảm bớt được phần nào.

Mong các đạo hữu giúp đỡ cháu.

Nam mô Quán Thế Âm bồ tát.

Theo mình thì bạn đừng nên cố đi tìm cách "trị" căn bệnh này từ các tác nhân bên ngoài; mà bạn hãy tự đối diện với nó. Nó sẽ giảm dần và biến mất không quá khó khăn đâu!

Như bạn nói, khi bạn tập trung vào 1 vấn đề gì đó, thì sẽ bớt hoặc ko còn tạp niệm. Ngoài những quãng thời gian ấy thì tạp niệm luôn có trong đầu phải ko?

Thật ra, không chỉ bạn, trên đời này ai cũng thế!

Trừ những bậc cao nhân, tâm luôn trấn định, còn chúng ta, ai mà không luôn có tạp niệm trong đầu chứ?

Vấn đề ở đây là bạn quan niệm thế nào là tạp niệm? Và khi bạn đã phân ra được đâu là tạp niệm, đâu là chánh niệm(tạm gọi như thế) thì khi đó bạn đã có 1(hay nhiều) “chánh niệm” đi song song với tạp niệm, phải ko nè? Vậy sao lúc đó bạn không tập trung vào “chánh niệm”?

Như bạn đã nói, nếu bạn nói chuyện, hay viết truyện thì tạp niệm cũng giảm hoặc mất. Nghĩa là sự tập trung của bạn vào “chánh niệm” chưa cao.

Vậy khi nào bạn chợt nhận ra: sao mình suy nghĩ linh tinh thế? Sao trong đầu mình toàn tạp niệm thế này? Lúc ấy bạn hãy quay lại, tập trung vào “chánh niệm” của bạn. Tạp niệm sẽ dần biến mất.

Nhưng, như vậy chỉ dẹp bỏ tạp niệm khi bạn đã nhận ra thôi.

Còn muốn cho tạp niệm ít xuất hiện, hay không xuất hiện, thì chắc gian nan hơn nhiều.

Theo mình, việc chấp nhận sự thật là cách giải quyết tốt nhất.

Bạn thử ngồi …..“ngó” và chiêm nghiệm những thứ mà bạn xem là tạp niệm coi. Lúc đầu chắc là ngó nguyên ngày hắn cũng ko hết!

Nhưng sau 1 thời gian, ngó và chiêm nghiệm, bạn sẽ nhận ra rằng, hắn không phải là tạp niệm, mà chính là những phản chiếu của tư tưởng, quan niệm của mình qua các sự việc, hiện tượng.

Lâu dần bạn sẽ không lấy làm khó chịu, tâm bạn sẽ lắng xuống,và tự dưng các tạp niệm ấy cũng sẽ không xuất hiện nhiều nữa.

Bạn đừng quá lo lắng nhé! Thật ra, việc nhận ra mình có tạp niệm đã là 1 thành tựu rồi đó. Bạn còn trẻ mà đã có thể quán sát tâm mình như vậy thì hay quá rồi.

Mình tin là bạn sẽ gặt hái rất nhiều sau này!

Chúc bạn an lạc và thành tựu nè!